Тајна супер храна Здраво слабеење со кокосово брашно
Брашно од пченица, 'рж, овес, јачмен или брашно со правопис - ова се типовите што најмногу се користат за печење и готвење. Постои многу поздрава варијанта во форма на кокосово брашно. Ова не содржи јаглехидрати, но содржи бројни витамини.
Кокосовото брашно е инсајдерски врв меѓу брашното. Ретко кој знае дека може да се користи како традиционалните. Истакната точка: Можете да заштедите додавање на дополнителни засладувачи, бидејќи кокосовото брашно е природно слатко.
Од што се прави кокосово брашно?
Кокосовото брашно се добива сто проценти од кокос. За ова, месото од свежо овошје се суши, а потоа маслото се отстранува и масата се меле во брашно. Кокосовото брашно е полно со хранливи материи: Покрај витамини како витамин Ц и витамини од групата Б, содржи и амино и масни киселини, корисни за апсорпција на минерали. Овие исто така се содржани во кокосово брашно (на пример, калиум, магнезиум, железо и цинк) - и се добри за мускулите.
Тоа сè уште зборува за кокосово брашно
За оние од вас кои не знаеја: конвенционалното брашно го зголемува нивото на шеќер во крвта. За разлика од кокосовото брашно. Тоа е затоа што има голема количина на влакна. Сепак, не содржи глутен - така што луѓето со целијачна болест (нетолеранција на глутен) можат безбедно да користат брашно од кокос. И, ако сакате да спречите закиселување на телото, кокосовото брашно е исто така добро советувано. Бидејќи е одличен лек за формирање камења во бубрезите.
Дали сакате да се ослободите од вишокот килограми? Тогаш кокосовото брашно ви е повеќе од погодно. Бидејќи содржи малку јаглени хидрати, калории и маснотии. Наместо тоа, тој е полн со протеини. Исто така е лесно сварлива и го стимулира метаболизмот.
Што треба да се земе предвид при употреба?
Од колачи до милкшејк до супи - всушност нема ништо во што не можете да мешате кокосово брашно. Само едно треба да имате предвид кога подготвувате оброци: Кокосовото брашно впива што е потребно! Но, не грижете се: само додадете малку повеќе течност - било да е тоа вода или млеко - во садот и е како да сте користеле конвенционално брашно.
Точка на цена
Квалитетот има своја цена. Ова исто така важи и тука: Кокосовото брашно (приближно 12 евра за 1.000 грама) чини повеќе од конвенционалното брашно (приближно 1,50 евра за 1.000 грама), но вреди за парите.
Повеќе статии на тема суперхрана: