Тајната на силуетата Оана Раду! Како успеа да изгуби 50 килограми! Сè за диета
Пејачката Оана Раду слабее веќе долго време спектакуларно и сите се прашуваат која е тајната на моменталната фигура на вездата. Каква диета има уметникот?
Оана Раду, пејачка и конкурентка Браво, имаш стил! Познатите личности ги импресионираа сите со сегашната фигура, откако theвездата беше далеку од мерките за кои сонуваат сите жени.
Како Оана Раду реши да изгуби тежина
"Едно момче многу ме мотивираше. Ме мотивираше во смисла дека ме навредува. Тој ми понуди да ми помогне во целата борба со тежината, му објаснив дека многу луѓе веќе се обидоа да ми помогнат и дека нема смисла. Ми рече да одам да трчам, јас очигледно, за да изгледа силно, му реков: добро, и јас ќе трчам со тебе. Не знам дали можам да истрчам два метра, ми се чинеше пеколно тешко "Ме здебели, многу ме здебели, во паркот, пред сите. Ми рече дека сум паметен, убав, ако сум дебел. Ми рече вистински работи. И онака нема убавина"., рече Оана Раду во телевизиско шоу.
После долги години борба со килограмите и многу трауми акумулирани поради изгледот, Оана Раду одлучи дека е време за промена.
Вездата има персонализирана диета бидејќи не оди сè што работи за неа. Пејачката се стекна со многу знаење за тоа како да ослабе, па дури и направи веб-страница, каде што ја продава диетата „Ослабете со Оана!“. Таа вели дека сè трае 50 дена и не станува збор само за храна, туку и за тренинг и додатоци во исхраната со витамини и минерали, за трансформацијата да се одвива здрава и ефикасна.
"Јас не гарантирам дека ќе ги има истите резултати со вас и не гарантирам, ниту сум одговорен за вашето здравје. Диетата е таа што ми помогна да ослабам 30 кг за 50 дена! “, ја споменува Оана Раду на страницата каде ја продава својата диета.
Петте правила на Оана Раду за слабеење
"Првото и најважното правило е дека треба да ја промениме исхраната. Се откажуваме од маснотии и пржена храна, слатки и шеќер, бели тестенини и сè што значи брашно. Многу е тешко! И јас многу сакам слатки, но има и слатки без шеќер.
Правило број два е никогаш да не јадете подоцна од 18:00 часот. Последниот оброк го јадам во 17:00 часот, без разлика дали работам цела ноќ или имам редовна вечер.
Правило број три е дека нема ден да се лаже и да се јаде нешто, како што слушнав. Потребни се што е можно помалку калории, а ако одвоите еден ден да јадете што и колку сакате, телото ќе го акумулира изгубеното или повеќе.
Правило број четири е дека треба да се држите до спортот затоа што ви треба мускулен тонус.
Правило број пет е дека јаглехидратите никогаш не се поврзани со протеини “., рече Оана Раду, на нејзиниот канал на Youtube.