Тајната на животната енергија во нашата храна од Руедигер Далке - ВеганБлат
По Мировата храна, Руедигер Далке продолжува да ги истражува тајните на оптималната исхрана. „Новата веганска диета“ е исто така поднаслов на книгата. Има копија што треба да се добие!
Оваа статија е дел од серијата Натпревари, препораки за читање
Против прекумерна количина и слаб квалитет
Тоа би бил добар начин да се дојде до срцето на новата книга, но секако се грижи за нас Руедигер Далке, доктор, автор, лидер на семинарот и вегански пионер во неговото ново дело Тајната на животната енергија во нашата храна со многу интересно знаење од позадина и започнува интензивно истражување на кое тој ги поврзува и преплетува лабавите нишки на разни студии со неговиот кохерентен целокупен концепт на новата, веганска диета. За секој што бил инспириран од Мировната храна, следи работа што покажува како можете да оптимизирате чисто растителна диета и да добиете енергија и животна енергија во тој процес.
Заедно со здивот, нашата храна е нашиот најважен извор на енергија. Кои се факторите што одредуваат колку енергија ни дава нашата храна? Руедигер Далке ја истражува оваа мистерија на различни начини, комбинирајќи различни диети и диети, кои секако се базираат на растителна диета. Други фактори како што се топлината на животот, свежината на храната и генетската старост на растенијата влегуваат во игра. Второто го сметаме за особено интересно: колку повеќе растението се одгледува, манипулира и менува во генетската шминка, полошо е за нас. Примери за тоа се прекумерната содржина на фруктоза во хибридните плодови или тешки сварливиот глутен во житарките. „Само што направивме повеќе од сè и не ни одговара“, вели авторот.
Наместо тоа, тој се залага за целосна диета, без глутен, со добри масти, што апсолутно им треба на нашиот мозок. На крајот на краиштата, идеалната храна зависи од личните потреби, бидејќи не само што ја снабдува потребната енергија, туку и индивидуално неопходната топлина и затоа секој треба да најде оптимална диета за себе. Со својата работа Рудигер Далке ги обезбедува знаењето и основата.
20-те исклучително вкусни, тешки зеленчуци, претежно сурови рецепти ја покажуваат оваа насока. Фритатата од спанаќ веќе е една од нашите омилени.
Книгата ни разјасни неколку работи. Конечно добивате многу работи поткрепени со научни извори. Прочитајте го, тоа исто така ќе ве стимулира да ја оптимизирате вашата исхрана понатаму. „Имаме избор да го избереме нашето здравје преку нашата диета“, вели авторот. Затоа, не чекајте додека не го ставите вашето здравје на линија.
Победи!
Копија од Книга може да победиш тука со малку среќа. За учество, пополнете го формуларот подолу и соберете дополнителни бонус поени со споделување на натпреварот на Фејсбук, Твитер и Ко и/или оставајќи ни коментар зошто сакате да ја освоите книгата!