Тајните на Др.
Абдоминална маст таа е многу тврдоглава, тесно поврзана со стресот. Д-р Оз објаснува: стомакот ве прави подебели најлесно и најтешко губите тежина затоа што маснотиите во стомакот се резерва за итни твоето тело, оној што го користи само во екстремни ситуации. И кога сте под стрес, вашето тело не се откажува од оваа маст верувајќи дека претстои период на криза. GLA (гама линолеинска киселина) се бори против стресот, го смирува телото, што може да ги согори абдоминалните масти. Д-р Оз препорачува еден грам GLA пред секој оброк. И табелите треба да се изменат така што секоја од нив содржи дел од грав. Неколку лажици грав се доволни што можете да ги мешате во вашата омилена храна. Важно е да ги консумирате секој ден, на секој оброк, една недела и ќе ги видите првите резултати.
Маст на бутот тој е помалку метаболички активен и помалку се наводнува од крвните садови. Доаѓа таму бидејќи телото се обидува да ги задржи мастите подалеку од внатрешните органи. Тајна формула - калциум пируват и вегетаријанска исхрана. Калциум пируватот се наоѓа и во вашето тело, но не во доволни количини. Земете еден грам од овој додаток на храна пред секој оброк и маснотиите на бутовите ќе станат метаболички поактивни, што значи дека полесно ќе се претвори во енергија.
Во исто време мора да се откажете од месото. Д-р Оз ни кажува зошто: месото содржи заситени масти, кои најбрзо се таложат на бутовите. Но, и покрај тоа, потребни ви се протеини што ќе мора да ги набавите од извори на зеленчук: соја, грав, ореви, лешници, бадеми итн.
Womenените обично акумулираат маснотии во областа на задникот, што е поврзано со генетиката и хормоналната активност. Затоа, силуетата para s emai се нарекува и гиноидна, женствена силуета. Тајна формула: хитозан и протеин од сурутка. Хитозанот е додаток во исхраната кој ја блокира апсорпцијата на маснотиите во организмот, додека сурутката е извор на чисти протеини без маснотии. Д-р Оз препорачува шејк направен од лажица протеин од сурутка, грам хитозан, чаша вода, пире од банана, мелено ленено семе и лажичка какао. За една недела, овој шејк треба да ги замени појадокот и вечерата.