Тајните на луѓето кои забораваат да умрат - што јадат Грците на островот Икарија
Во Грција постои изолиран остров за чии жители се вели дека „забораваат да умрат“. На островот Икарија повеќето жители лесно ја поминуваат 90-та година од животот, многумина надминуваат 100-та година од животот.
Дури и Икарците, кои достигнуваат незамислива старост за многу жители на големите метрополи, остануваат во добра форма, а болестите на нервниот или кардиоваскуларниот систем ги заобиколуваат без дискриминација.
Постојат и (полувистинити) приказни за луѓе со неизлечиви болести кои доаѓаат овде и сами лекуваат.
Во извештајот објавен од Newујорк Тајмс, се раскажува приказната за Стаматис Мораитис, воен ветеран роден во Икарија. Откако го обиколи светот и се смести во Америка, на Стаматис му беше дијагностициран рак на белите дробови и му дадоа уште 9 месеци живот.
На 60-годишна возраст, тој одлучи да се врати во Икарија за да умре во својата татковина. Поради начинот на живот и исхраната на Икарија, Стаматис живеел уште 30 години.
Исто така се вели дека жителите на островот не носат ниту часовници, бидејќи животот овде има посебен ритам и различен од оној на кој сме навикнати.
И, иако извештајот покажува дека многу од приказните за Икарија се лажни, тој исто така посочува дека жителите на островот живеат навистина подолго од останатата планета, со 10-20 години повеќе, имајќи убава и здрава старост.
Причината за ова „чудо“ се чини лежи во едноставната и органска диета.
Еве ја диетата на Икари:
Маслиново масло, свеж зеленчук, мед и вино се користат на сите оброци.
Сепак, не станува збор само за тоа што се троши, туку и за тоа што се троши во умерени количини: шеќер, брашно, месо и алкохол.
На пример, Икаријците трошат месо само 5 пати месечно и повеќе од двапати неделно.
Исто така, воопшто не консумирајте газирани пијалоци или преработени производи.
Во исто време, целата храна што ја јадете дневно имаат корисни ефекти врз организмот, објаснувајќи го и нивното многу добро здравје, дури и на возраст од 70-80 години, но и нивната долговечност:
- козјо млеко е меѓу најздравите млечни производи, има супстанца што го намалува нивото на хормони на стрес во телото;
- маслиново масло, кога не се готви, го намалува нивото на холестерол во организмот;
- Икарите се големи потрошувачи на душо, што тој го смета за лек и секој ден започнува со лажица мед;
- На крај, но не и најмалку важно, Икаријците јадат секој ден пред спиење, билни чаеви диви од островот, мешавина од дива махагони, мудрец, Нане, рузмарин или варен пијалок од лисја од глуварче со лимон.
Научно е докажано дека овие чаеви содржат моќни антиоксиданти, со чудесни ефекти врз здравјето, кога се консумираат постојано.
Сега, не мора сите да се преселиме во Икарија за да живееме подолго, треба само да научиме нешто од начинот на живот и исхраната на луѓето на овој прекрасен остров.