ТАЈНИТЕ НА РИХАНА Како да се одржи пејачката во форма
Пејачката Ријана (23) ја одржува завидната кондиција вежбајќи три пати неделно, комбинирајќи велосипедизам, неблагодарна работа, скок со јаже и комбинирано скокање со флексии на рацете и нозете.
Ријана (Слика: Фотографија на Медиафакс/АФП)
Харли Пастернак, личен тренер на пејачката, откри како уметничката успева да се одржи во завидна физичка форма, информираат dailymail.co.uk. Неодамна, на гала наградите Греми, Ријана прикажа интензивно работено и добро пропорционално тело.
Според Харли Пастернак, Ријана обично тренира три пати неделно 25 минути. Рутината за физичко одржување на пејачот вклучува возење велосипед, прескокнување јаже, трчање на неблагодарна работа и комбинирано скокање со флексија на рацете и нозете.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Еден хидроалкохолен гел од 7 не е ефикасен. Условот што мора да се исполни за да се убие коронавирусот
Коронавирус во Романија ВО ИВО Ажурирање 19 ноември: Орбан сака поддршка од Европската комисија за вакцинирање во Република Молдавија
КАТАСТРОФИ ВО КОМУНИЗАМ/Во 1961 година пожар го уништи бродот „Јаши“ и уби дел од екипажот: станицата за засилување беше запрена, за да не се наруши состанокот на синдикатот
Какви стратегии за вакцинација имаат европските земји. Во Романија, општата популација ќе биде последната што ќе се вакцинира
Но, кога е на добро место за вежбање спорт, пејачката вежба секојдневно, во траење од 10 до 30 минути.
"Таа има многу убава форма на тело природно. Со луѓе како неа, треба да работите само за одлични достигнувања.“, рече Харли Пастернак.
Тој исто така рече дека повеќето физички вежби што Ријана обично ги прави може да се направат во нејзината хотелска соба или зад сцената, пред да започне шоу.
"Изгледа неверојатно. Тој постојано го подобрува изгледот“, рече тренерот.
Што се однесува до неговата диета, пејачот јаде многу протеини, вклучително и оброк од грав. Таа, исто така, се обидува да јаде мали порции пет пати на ден.