Така ја чува фигурата Адина од Небото! Има во фрижидерот во менито цела недела Кликнете
Ти си тука
Повеќе од 20 години, Адина од Небото има диета достојна за пример. Не допира масти, пржена храна и леб, со слатки ретко се разгалува, наместо тоа сака да јаде многу здраво. Во поново време, тој започна строга диета, во која сите оброци ги дизајнираат нутриционистите, ги подготвуваат и ги доставуваат дома.
„Пред 20 години имав дополнителни 20 килограми, земени поради здравствен проблем. Страдав од ревматизам и земав лек што ми држеше вода во телото. Оттогаш може да се каже дека сум на континуирана диета. Се откажав од маснотии, пржена храна и леб, не прескокнувам оброци, јадам многу здраво и се обидувам да не јадам вечера подоцна од 19.30 часот. Покрај тоа, јас се занимавам со спорт 4-5 пати неделно и сесии за масажа двапати неделно. На пролет, трчам по 10 километри на стадион на секои 2 дена, и вежбам дома, имам се што е потребно за нив “, признава Адина Постелнику (40 години), солист во групата Heaven. Таа дури успеа да влијае на нејзините танчери да се хранат здраво, да избегнуваат слатки на бензински пумпи на долги патувања низ земјата, на турнеи и тие секогаш ја прашуваат за совет.
11_2.-2боја-.jpg
Со овој стил на храна, уметничката изгледа добро, нема проблеми со вишокот килограми. Но, бидејќи е заинтересирана да јаде што е можно поправилно и здраво, бидејќи сака да остане здрава, започнала нова диета која многу добро одговара на нејзините потреби. Диетата се состои од делови од храна дизајнирана од нутриционисти за 7 дена, со диетална храна, за слабеење, од препарати засновани на природни состојки, без адитиви, конзерванси и преработена храна.
„Менито Smart Diet Experience се состои од крем супи, тестенини, чорби, лазања, бисквити, гранола со егзотично овошје и многу повеќе. Постојат фиксни порции за појадок, ручек, вечера и закуски за да го покриете целиот ден. Секое дневно мени се состои од три главни оброци и ужинка, специјално дизајнирана од нутриционисти. Мојот пакет храна го нарачувам преку Интернет цела недела и се грижев за тоа. Храната доаѓа во вакуумски контејнери, херметички затворени, така што воздухот и влагата не продираат, така што храната се чува свежа, студена “, објаснува Адина, притоа распоредувајќи ги добиените контејнери во фрижидер.
За да има ефект оваа диета, нутриционистите ја известија дека мора да следи некои правила: оброците се јадат во истите часови, не се консумира алкохол и не се јаде ништо покрај производите во пакетот.
И покрај тоа што храната ја готви во фрижидер, Адина не избегала целосно од готвењето. Ниту нејзиното момче Гланс не се префрли на оваа диета, па тој продолжува да и прави редовни оброци. „Тој навистина сака тестенини од пилешко или говедско месо и арапски ориз. Никогаш не јаде иста храна два дена по ред. Но, сакам да готвам и знам како. Не сум видел жена од Молдавија која не знае да готви “, се смее Адина.
Тој готви арапски ориз за својата сакана
11_3.-2боја-.jpg
Бидејќи Гланс навистина сака арапски ориз, Адина го научила рецептот и го прави ова јадење барем еднаш неделно. „Јас пржам половина килограм ориз, заедно со кромид и 3-4 компири. Лесно ги пржам, па го истурам оризот, кој мора да биде басматичен, околу половина килограм. Потоа додавам три чаши вода, додавам сол, зачини конкретно арапски, покривам со капак и ставам крпа над капакот, врие 10 минути. Сè е подготвено за 20 минути и излегува сензационално. Може да се сервира со пилешки гради и салата “, ни вели Адина.