Тајната на исклучителната кондиција на Кристијано Роналдо
Кристијано Роналдо продолжува да ги воодушевува сите со својата исклучителна кондиција, а Италијанците во „Медијасет“ ја открија тајната настапот на Португалецот, кој има фигура на 24-годишен маж на 34 години.
Европска лига на ЕХФ: Ним - Кристијанштад, вторник, 21:45 часот, Диги Спорт 2
Digi Sport Special, вторник, 19:30, Диги Спорт 1
На 1,87 метри, петкратен добитник на „Златен балон“ тежи 84 килограми мускул, а италијанските новинари открија што содржи диетата на Лузитанијан: шест мали оброци на ден, многу вода и нула алкохол.
Диетата на Кристијано Роналдо се базира исклучиво на посни протеини, влакна, житарки, витамини и минерали поделени во шест мали дневни оброци, на растојание од три до четири часа, особено за да се одржи метаболизмот секогаш активен и секогаш енергија за обука.
CR7 отстрани секаков вид алкохол од својата диета - консумирајте најмалку два литра вода и овошни сокови дневно.
Кристијано Роналдо спие пет пати на ден
Португалецот одморот го смета за неопходен за обновување на енергијата. За да го задржи метаболизмот секогаш активен, Кристијано Роналдо ги дели своите дневни часови на спиење на пет „парчиња“ од по 90 минути.
Дневниот распоред на starвездата на Јуве вклучува интензивни сесии во теретана дома и пливачки сесии во базенот.
Кристијано Роналдо е во Јувентус од 2018 година, кога беше купен од Реал Мадрид за 100 милиони евра.
- Кристијано Роналдо има одиграно 50 натпревари за Јувентус во сите натпреварувања
- Португалецот постигна 32 погодоци за италијанскиот шампион
Луксузен електричен автомобил, 100.000 евра, украден од Германија, откриен во Галачи. Објаснување.
- "Лео Меси едвај се смее. Што му е?" Луис Суарез ги дава книгите за.
- Предупредување за вести Одлуката донесена од Норвешка, по откажувањето на мечот со Романија. реклама.
- „Срамота е! Славниот тренер кој криеше дека има КОВИД-19, иако се сретнал.
- Ексклузивно Каква СМС порака доби Космин Олројиу од Рафа Бенитез, по освоената титула.
- Видео ЛИГА 2, фаза 12 | Лидерот на ФК У Крајова, трето реми по ред. нафта.
- 23:26 Сер Луис Хамилтон? Причината зошто пилотот не може да биде облагороден од.
- 23:20 Ексклузивно Моментот кога Олројиу сакаше да ја преземе репрезентацијата, но ФРФ го зеде со себе.
- 23:19 Каков перформанс! Роберт Глиниќ, два нови рекорди. Со полна брзина до.
- 22:56 Видео Думанска ја направија К.О., по што таа пукна од смеа! Колку импресиониран.
- 22:32 Ексклузивна неликвидност, спасување на Динамо!? „Не сакаме да се предадеме“
По откажувањето на мечот со Норвешка, Романија ќе игра на 18 ноември на паркот Виндзор, во Белфаст.
Вашите поставки за колачиња не дозволуваат прикажување на содржината на овој дел. Можете да ги ажурирате поставките на модулите за колачи директно од прелистувачот или од тука - треба да прифатите колачиња за социјални медиуми