SiS диета, тенок додека спиете

Вистинска храна во вистинско време: трајно намалете ја тежината со диета SiS

Дизелдорф Диетата SiS ветува лесен начин до вашата фигура од соништата: слаба додека спиете. Основната идеја на диетата SiS се базира на рамнотежата помеѓу биоритмот и нивото на инсулин во организмот.

додека

Диетата во никој случај не забранува пријатно јадење. Наместо тоа, тоа зависи од правилната диета во хармонија со телото.

Принципот на диета SiS се заснова на хормонот инсулин. Ова е создадено во панкреасот и го регулира трансферот на шеќер во крвта во клетката. Ако внесувате јаглехидрати преку храна, панкреасот ослободува повеќе инсулин. Многу шеќер влегува во клетката. Ако често јадете многу јаглени хидрати, ова ги спречува клетките да ги намалат своите резерви. Папе овој процес го нарекува „спречено согорување на маснотии“. Заклучок: маснотиите се таложат на клеточните wallsидови, телото се издува и станува масно.

Според Папе, инсулинска храна што комбинира диета може да ја намали количината на ослободен инсулин. Одлучувачки фактор во исхраната SiS е односот на протеини и јаглехидрати. Консумирањето протеини наместо јаглехидрати ја намалува количината на инсулин. Часови паузи за јадење служат за намалување на количината на хормонот. Како резултат, помалку шеќер влегува во клетката, така што телото согорува повеќе маснотии. Луѓе со прекумерна тежина со индекс на телесна маса над 25, деца, бремени жени, па дури и дијабетичари можат да изгубат тежина додека спијат. Папе препорачува диетата SiS да ја следи лекар.

Диетата SiS обезбедува три оброка на ден во интервали од пет часа. Наутро, ролни, мусли или слатко овошје со многу јаглени хидрати се на менито. Напладне, оброкот се состои од комбинација на јаглени хидрати и протеини. Соодветна храна се компири, ориз, тестенини, кои се полни со риба, месо и зеленчук. Вечерниот оброк се состои исклучиво од производи што содржат протеини. Јајцата, рибата, месото и млечните производи содржат многу од нив. Помеѓу тоа, важно е да се откажете од засладените пијалоци. Дозволено е вода, чај или кафе без шеќер.