Танцување на депресија како терапија за тинејџери
Вторник 13 ноември 2012 година
Цребрц - танцувањето може да им помогне на тинејџерките да ја надминат крајната срамежливост. Во рандомизирана клиничка студија во Архивата за педијатрија и адолесцентна медицина (2012; дои: 10.1001/jamapediatrics.2013.421), учесниците ја оценија сопствената здравствена состојба како значително поповолна.
Некои девојки се склони кон крајна срамежливост за време на пубертетот. Психолозите зборуваат за интернализирање на обработката на проблемот што е поврзана со депресивно расположение, ниска самодоверба и психосоматски симптоми како што се болка во главата, стомакот, вратот, грбот и/или рамото. Ана Дуберг од Универзитетот во Цребро во централна Шведска и персоналот истражуваа дали час по танц може да им помогне на девојчињата. Танцувањето е популарно кај тинејџерките, го промовира физичкото движење и ја подобрува свеста за телото, пишува Дуберг.
Во рандомизирана студија, 112 девојки кои се обратиле на медицинска сестра за психосоматски поплаки, биле рандомизирани во две групи. Една група одеше на час по танц. Ова се одвиваше двапати неделно, 8 месеци во теретана. Под водство на разни тренери, девојчињата научија различни танци (африкански, џез и современ). Терапевтски карактер на курсот за танц беше избегнат што е можно повеќе: Процесот на интернализирање на проблемот не беше дискутиран.
Часовите за танцување беа популарни кај тинејџерите, само единаесетмина отпаднаа (десет од нив поради преклопување на времето). Од останатите 43 го оценија курсот за танцување како позитивен, 3 имаа неутрално мислење и само една девојка го оцени курсот како негативен.
На прашалник на крајот од курсот, тинејџерите го оценија сопственото здравје како подобро отколку во споредбената група, каде што не беше понуден курс за танцување. Дуберг го припишува позитивниот ефект на фактот дека девојчињата сметаат дека интервенцијата е пријатна и непожелна - во пријатен контраст со остатокот од стресот на училиште.