Тајните на војвотката Кејт Мидлтон
Нема повеќе скандали, нема неверства и јавното присуство на млади членови на британското кралско семејство е совршено. Сепак, вниманието посветено на нив е сè уште огромно. Централната фигура на хонорарот е, од неговата прекрасна венчавка во светски рекорди, војвотката од Кембриџ, сопруга на принцот Вилијам, втора по ред до тронот.
Печатот ја обожава и јавното мислење ја обожува можеби дури и повеќе од Лејди Ди, бидејќи ставот на 35-годишната војвотка, родена како Кетрин Елизабет Мидлтон, е досега беспрекорен. Насмеана, пријатна, човечка, мајка на две прекрасни деца, кои ги крева без видлив напор во рацете, Кејт успева да ја задржи својата младешка фигура и спортски изглед (има 1,75 и 59 килограми) и публиката честопати се прашува што тој исто така јаде како го организира својот живот да изгледа толку добро.
Британскиот печат пишува, цитирајќи извори од кралската придружба, дека војвотката е крајно дисциплинирана личност од кулинарска гледна точка. Претпочита свежа храна во мали количини од готова или индустриска храна. Тој не одбива вреќа со пуканки за време на кошаркарски натпревар, со цел да го хуманизира својот имиџ во јавноста, но остатокот од времето јаде природно и избалансирано дури и во најспецијалните ситуации од неговиот живот.
Пред венчавката, за да ослабе неколку килограми, идната војвотка би прибегнала кон исклучително популарната диета со протеини Дукан. И покрај тоа што станува збор за изолирана ситуација, одлуката на Кејт беше критикувана од тогашниот печат, нутриционистите изјавија дека диетата нема научна основа.
„Француската агенција за регулирање на храната, животната средина и трудот ја рангираше диетата Дукан меѓу 15 диети со потенцијален ризик по здравјето на оние што ја одржуваат. А, Британското здружение за диети го наведе како една од 5-те најопасни диети за 2011 година “, изјави нутриционистката Тања Цукерборт.
Сепак, идната војвотка успеа да изгуби неколку добри килограми и да изгледа беспрекорно на денот на нејзината венчавка, па сè беше заборавено.
Што јадеше за време на бременоста
Кејт страшно страдаше од утринска болест и во двете бремености, па затоа мораше да ја прилагоди својата диета кон страшната аверзија кон многу намирници. Пронајденото решение се засноваше на лесна храна. Авокадо, бобинки, овесна каша, во умерени количини за да не се зголеми нивната малаксаност, но исто така и да се обезбеди внес на калории неопходен за ситуацијата во која се наоѓаат.
Здраво! Напишано е дека додека била седум месеци бремена со принцот Georgeорџ, војвотката користела и органски јадења од зеленчук на еден индиски пар кој водел вегетаријанска продавница во близина на куќата на Кејт во Беркшир. Тој воопшто не јадеше месо и сега, иако го прави тоа сè помалку, тој избира органско месо.
Сепак, таа одлучи да ја задржи диетата за време на бременоста и по раѓањето, продолжувајќи да јаде, барем еднаш неделно, сурова храна. Сепак, таа беше надополнета со друга храна што ја обожава војвотката: сурова риба маринирана во сос од лимон, салата од диња, гаспачо, гоџи, таблети и бадемово млеко. Идејата зад оваа диета, пишува Womanенски свет, не би била само одржување на фигурата, туку и чистење и подмладување на кожата, а суровата храна е побогата со витамини и хранливи материи од варената.
Покрај сировиот зеленчук и овошје и друга храна со малку протеини, војвотката вели дека обожава да готви многу кари инспирирани од Азија. Таа обожава зачинета и зачинета храна, но мора да ги земе предвид и преференците на нејзиниот сопруг, принцот Вилијам, кој воопшто не се согласува со мешавината на зачини.
Друг обичај на војвотката неодамна откри изданието marieclaire.co.uk: таа секојдневно става спирулина во течната мешавина од овошје и зеленчук што ја пие на празен стомак. Соковите содржат кеale, спанаќ, зелена салата, коријандер и лисја од боровинка.
Спирулината е сино-зелена микро алга, една од најстарите форми на живот на Земјата, која помага во производство на кислород со милиони години, така што може да се појават други форми на живот. Карактеризирана како „супер храна“, спирулината е толку богата со хранливи материи што диетата базирана на вода и овие алги може да го поддржи правилното функционирање на организмот, зајакнувајќи го имунитетот и помагајќи му да се бори против инфекции или алергии.
Спирулината првично била пронајдена во топлите алкални езера во Африка и Централна и Јужна Америка, а меѓу другите народи ја консумирале Ацтеките, кои со векови ја потврдувале нејзината безбедност на храната и корисни ефекти врз организмот. Името потекнува од спиралниот облик на алгата, што е специфично за слатководните езера, иако може да се најде и во извори на солена вода.
Откако ќе се собере, се трансформира во густа паста, потоа се остава да се стврдне, по што се меле, за конечно да се пласира во форма на капсули.
Пред бракот, се вели дека војвотката поминала низ период на фанатизам во однос на секојдневното движење и обука. Беше толку дисциплинирана што трчаше, веслаше, скијаше, напорно работеше на мускулите, без личен тренер или водство на специјалист. Дури се вели дека во многу спортови била подобра од сегашниот животен партнер, со кого била колешка од колеџ.
И сега има моменти кога интензивно вежба, особено што во палатата Кенсингтон има теретана каде што може да прави секаков вид на вежбање. Но, Кејт претпочита „Планк“, тешка вежба која бара добра физичка состојба, но која ги тонизира сите мускулни групи.