Тајните на завидна фигура! Препораки на холивудските starsвезди (Фото)
- ЕА.мд
- 28 април 2015 година 3 мин прочитано
Им завидуваме, можеби не многу често, но сепак скоро сите жени им завидуваат на „совршените“ силуети на холивудските славни личности. Вистина е дека тие можат да си дозволат да следат секакви диети, па дури и да ангажираат нутриционисти, но покрај овие „мали детали“, има и неколку добри тајни што треба да се следат за да изгледаат како нив, информира АДПМ.ро.
Што познатите личности секогаш јадат толку добро? Тоа е она што се прашуваме кога ќе ги видиме во филмови или во жешко видео. Всушност, секој од нив има своја диета, која строго ја следи. Еве неколку тајни за храна на некои од најсексапилните славни личности, како што се: Бијонсе, ennенифер Лопез, Ким Кардашијан, Мадона, Гвинет Палтроу и други.
1. На крајот на 2013 година, Бијонсе одржуваше веганска диета 22 дена.
2. Кога сака да изгуби тежина, Бијонсе има периоди кога троши само мешавина од прочистена вода, сок од лимон, јаворов сируп и црвен пипер.
3. Еден ден во неделата, Бијонсе може да си дозволи да „измами“ јадејќи пица и уживајќи во чаша вино.
4. Понекогаш, кога сака да изгуби неколку килограми, тој јаде само 6 парчиња домати и 4 парчиња краставица на ручек.
Џенифер Лопез
1. Тој е fanубител на услугата наречена „Фрехологија“, која се состои во домашна достава на најздравите јадења.
2. Производи што тој често ги јаде се мафини со моркови, суво грозје, ванила и рикота или шунка од мисирка за појадок.
3. Ручек: бифтек од говедско месо со ротквица-диња и лук.
4. Вечера: јагнешко месо со брокула и балсамичен сос.
Ким Кардашиан
1. Таа го менува своето мени на секои 10 дена и работи со нутриционист за да смисли план за диета за себе и нејзиниот сопруг Кание Вест.
2. Готвач и подготвува појадок секое утро.
3. Појадок: омлет, овесна каша или протеински шејк.
4. Ручек и вечера: риба или пилешко со зеленчук.
5. Закуски: путер од кикирики или сладолед Хаген-даз Далце де Лече
6. Она што никогаш не го јадете: Коктели и други десерти освен оние споменати погоре.
7. Тој сака да ужива во леден чај, понекогаш попладне. Но, не секогаш засладен.
8. Се занимава со спорт секое утро.
1. Мадона следи макробиотичка диета и не јаде житарици, месо, јајца или млечни производи.
2. Нејзините оброци честопати изгледаат вака: мисо супа и кафеав ориз за појадок, и за ручек, салата со тофу и киноа.
3. Не консумирајте алкохол и кофеин. Покрај тоа, пијте до 3 литри вода дневно.
Гвинет Палтроу
1. Започнува секој ден со консумирање на природен зелен сок.
2. Чувајте генерално веганска диета, а супата со киноа често е на нејзиното мени.
3. Не јадете млечни производи, јајца, шеќер, пченка, житарици, глутен, компири, домати, црвено месо, школки или риби во длабока вода.
4. Тој понекогаш си дозволува да консумира алкохол, како што е чаша мартини или црвено вино.
Викторија Бекам
1. Следете алкална диета и избегнувајте јадење житарки со скроб и зеленчук (тестенини, пченица, грав), млечни производи, риби и школки.
2. Исто така, целосно ги елиминираше чајот, кафето, шеќерот, газираните пијалоци и алкохолот.
Енифер Анистон
1. Таа е приврзаник на диетата Аткинс, богата со протеини и малку јаглени хидрати.
2. Јадете мали порции добри јаглехидрати, како што се интегрален леб, кафеав ориз и тестенини.
3. Препорачајте здрави протеини како што се пилешко на скара, посно црвено месо и морска храна.
4. Нејзината вечера често се состои од бела риба со зелен зеленчук и бадеми.
5. Појадок: тост од интегрално брашно со јаболко путер и сирење.
6. Тој не може да се откаже од nachos и Bloody Mary.