Tarifhaus Trend - апликации за фитнес за паметни телефони
Тренд: онлајн фитнес студио
Дали тренирате и се подготвувате секаде и во кое било време? Ова го ветува апликацијата Гимондо. Спортската веб-страница, која започна во 2013 година, е водечки портал за фитнес во Германија според сопствената изјава и има вистинска понуда за секоја потреба. За да можете да го користите онлајн студиото за фитнес, ви требаат таблет, лаптоп или мобилен телефон и соодветната апликација. Без разлика дали е почетник или напредно - во „Гимондо“ сите спортисти ја добиваат вредноста на своите пари со разни тренинзи, тренинзи и планови за исхрана. Го испробавме Гимондо за вас и добивме многу болни мускули - тука ви го кажуваме нашиот резултат од тестот.
Подготовката
Кога се најавувате за прв пат, Gymondo би сакал да знае некои податоци како што се вашата висина, тежина и ниво на активност. Врз основа на тоа, се креира план за обука прилагоден на вашите потреби. Можете да посочите дали сакате да изгубите неколку килограми, да вежбате шест пакетчиња или едноставно да градите малку повеќе мускули. По внесувањето на вашите податоци и вашата цел за обука, апликацијата предлага една од 30-те или сеопфатни програми за фитнес и исхрана што е најдобра за вас. Овие повеќенеделни планови за обука имаат имиња како што се „Slim and Fit Express“, „Strong & Fit“ или „Gymondo Burn“. Пред да се одлучите за една од програмите предложени од ondимондо, можете да дознаете како изгледа распоредот и соодветните вежби или совети за исхрана. Верзијата за лаптопот има дури и видео за преглед. Со секоја комплетна програма, можете да ги одредите деновите во кои сакате да тренирате, а потоа ќе добиете и потсетници за да не го заборавите тренингот.
Структурата
И апликацијата на мобилниот телефон и на лаптопот се лесни за употреба и јасно поставени. Во заглавието или страничната лента на паметниот телефон ќе ги најдете елементите во менито „Мој тренинг“, „Програми“, „Вежби“, „Рецепти“, „Фитнес профил“, „Поставки и помош“. Второто копче дава преглед на целиот спектар на комбинирани програми за фитнес и исхрана, додека под точката „Вежби“ ќе најдете индивидуални тренинг сесии кои исто така можете да ги завршите наместо целосна програма. Омилените тренинзи можете да ги зачувате како омилени и на тој начин да креирате сопствен план. Gymondo моментално опфаќа околу 130 видеа, преку кои ве придружуваат 14 различни тренери.
Тренингот
Сега конечно е време да се започне! Ги испробавме „Бодишајп“ и програмата „Танц Воркс“ за да тестираме вежби од категориите затегнување и слабеење, како и градење мускули и флексибилност. Додека вежбите од вообичаените спортски програми можат лесно да се копираат и, во зависност од степенот на тешкотија, можат да бидат истрајни, програмата „Танц Воркс“ е многу поголема. Покрај просторот и чувството за ритам, ова бара и одредена сума на претходно искуство, бидејќи обучувачите само накратко ги објаснуваат вежбите. Единиците за танцување беа особено забавни, но секој што некогаш завршил час по Зумба во студиото знае дека овој вид тренинг успева во добрата атмосфера во групата.
Ни се допадна фактот што тренинзите беа презентирани во многу видеа во две нивоа на тежина. Ако останете без здив, имате можност да направите вежби со помал интензитет без да мора да го прекинувате тренингот. Треба да се напомене дека за некои тренинзи е потребна опрема како тегови или чекор - но повеќето вежби може да се изведат без помагала. Стабилна интернет-врска е исто така важна: треба да понуди најмалку 6000 kbit во секунда, инаку видеото може да вознемири досадно.
Апликацијата нуди и алатка за документирање на вашиот напредок. Можете да ги внесете изгубените килограми, како и големината на стомакот, колковите и нозете и на тој начин да се мотивирате да продолжите со тренингот. Апликацијата ги евидентира и потрошените калории, но оваа информација се базира само на времетраењето на прегледаните видеа и оптималното извршување - и затоа треба да се консумираат со претпазливост.
Резултатот
На нашиот тест беше понудена многу насочена обука која добро ги задоволуваше потребите на тестерите. Вежбите изгледаа професионално склопени и извршени. Објаснувањата на обучувачите беа толку детални што ризикот од неправилно извршување беше релативно мал. Генерално, спортската програма на Гимондо е широка и има свои предности особено во класичните согорувачи на маснотии и вежби со дефиниција, како и во градење на мускули, но не се занемаруваат ниту јога и вежби за танц. На нашиот тест брзо стана јасно дека поголемиот дел од програмите имаат тенденција да бидат повеќе насочени кон жени (на пример, „Бикини тело“, „Камп за плен“ или „Стомак, нозе, дно“). Но, мажите исто така можат да уживаат во курсеви за согорување на маснотии и единици за градење мускули, како што се програмата „Strong & Fit“ или „Sixpack“.
Колку е ефикасна обуката со апликацијата Гимондо, природно зависи од самиот корисник. Особено во вашите четири wallsида, понекогаш може да биде примамливо да се повлечете на каучот и покрај видеото за тренинг што се репродуцира. Ако ви треба притисок од врсниците за да го замолчите вашето послабо тело, апликацијата Гимондо дефинитивно не е соодветна. Сепак, за оние кои можат добро да се мотивираат, апликацијата е ефтина и заштеда на време од вообичаената теретана.
рејтинг
Тарифен блог
Дознајте повеќе за паметните телефони и тарифите.
Во библиотеката, во кафетеријата и исто така на некои суви предавања, паметниот телефон е секогаш дел од забавата. Многу делови од студиската организација се вршат и преку Интернет, а голем дел од комуникацијата за универзитет и слободно време се одвива во социјалните мрежи и услугите за месинџер. WiFi насекаде нема. И, разбирливо е дека како студент ви треба тарифа за мобилен телефон со високи перформанси, но сепак прифатлива.
Долг разговор во рамките на границите на ЕУ претходно може да резултира со трицифрени такси. Јавете се во странство? Потрошувачите веќе долго време не се сигурни во врска со ова прашање. Може ли да се јавам во странство поевтино од Германија или е поевтино ако добијам повици од ЕУ?
Кратка е-пошта, СМС-порака или селфи од крстарецот - многу патници не сфаќаат дека брзо можат да паднат во стапица за трошоци со Интернет преку нивниот паметен телефон на отворено море. Секој што користи Интернет на бродот, бира во сателитската мобилна мрежа поддржана од операторот на бродот. Мегабајт податоци таму може да чини до 30 евра.
Планиран е следниот летен одмор, дестинацијата е фиксирана, хотелот е резервиран - и во нашата дигитална ера пристапот до Интернет е подеднакво важен за многу летувачи како брановите на плажата. Добро е што повеќето сместувања нудат бесплатна WiFi за своите гости. Но, знакот Бесплатна WiFi го прави и она што го пишува на плехот.