Тартар од туна со авокадо и цикорија - храна без јаглехидрати

со многу зготвено од Александар

Што можете да готвите со вашите состојки!

Случајни рецепти за инспирација

Состојки (за 1 дел/ови)

Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!

прирачник

Исечете ја туната на што е можно помали коцки, додадете 1 жолчка, сол и бибер, измешајте добро и оставете ја настрана.

Излупете го авокадото, извадете го јадрото и исечете го на мали коцки, додадете сол, бибер и сок од лимон и повторно измешајте добро, исто така оставете го настрана.

Измијте ја цикоријата во млака вода и оставете ја да одмори малку, па исцедете ја добро или завртете ја, а потоа исечете ја на ленти од околу 1 см.

Измијте копра, магдонос и босилек, исцедете добро, извадете ги стеблата. Ставете сè во блендер, додадете сок од портокал и лимон, исто така маслиново масло и сол/бибер. Измешајте сè добро.

Ставете облик на прстен на чинија и прво наполнете го на половина со коцки од авокадо, добро притиснете, а потоа пополнете ги коцките туна и добро притиснете надолу. Извадете го прстенот. Покријте го бедемот со цикорија. Одозгора распоредете многу маринада и послужете.

Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати

Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.

---