TCM билки ги наведуваат нашите ТОП 10 Terra елементи
TCM, кратенка од традиционалната кинеска медицина, е природна историја која е основана во Азија пред повеќе од 2000 години. Покрај вежбањето, терапиите, апликациите како акупунктура и масажи, исхраната е еден од петте столба. Она што дефинитивно не треба да недостасува во менито TCM се ефективни природни производи. Кои се тие? Имаме неколку идеи ...
Астрагалус
За него се вели дека расте уште од периодот на креда и сè уште игра важна улога во исхраната со ТЦМ денес: Astraglaus membranaceus. Тревната билка, позната и како хуанг чи, е подвид на коренот на трагакант. Бидејќи се верува дека нејзината природна татковина е во Монголија, растението често се нарекува и монголски трагакант. Од ботаничка гледна точка, астрагалусот е мешункаст зеленчук. Во фабриката на растенијата дури го формира најголемиот род со неколку илјади видови.
Корените на Astragalus membranaceus главно се користат во исхраната TCM. Зошто? Многу едноставно: тие се најхранливиот дел од растението. Лисјата и цвеќињата треба да се изгубат во подобро и лошо. Корените на астрагалусот можат да се исушат или да се користат во форма на ситен прав. Ова обично се вари во чај затоплување. Потребна ви е лажичка прашок од астрагалус за околу една чаша. За да го подобрите вкусот на чајот, добредојдени сте да додадете малку Лукума или Јакон во прав.
Гоџи бобинки
Во 18 век се зборуваше за овие мали, црвени бобинки за прв пат во Азија, од кои треба да има корист целото наше тело. Очекувањата од гоџи Бери беа големи. Бидејќи го одржува своето цврсто место во исхраната со TCM до ден-денес, се чини дека го исполни со најголемо задоволство. Таканаречената волчица денес може да се најде низ целиот свет. Сепак, највисока хранлива содржина има овошјето кое пораснало во нивното природно потекло. Ова го наоѓаме на надморска височина од над 1000 метри во региони од југо-источна Европа до западна Азија.
Фактот дека гоџи Бери е толку популарен низ целиот свет, не се должи и на неговата вкусна арома. Има прекрасен вкус дури и како закуска помеѓу оброците. Но, претпочитаме да уживаме во нашите гоџи бобинки во форма на освежувачко смути од бобинки.
Нашето смуди со гоџи
Локалните и егзотични бобинки прават одличен тим - особено во комбинација со освежителни кокос.
Она што ни треба:
• 2 грст свежи бобинки
Како постапуваме:
Најдобро е да ги оставите гоџи бобинките да впијат преку ноќ. Следното утро го фрламе во мешалка заедно со сите други состојки - тоа е тоа!
За разлика од нашите свежи бобинки, исушените гоџи бобинки сè уште можат да се почувствуваат на јазикот откако ќе се исчистат. Ако не можете да се навикнете, гоџи пудрата е одлична алтернатива.
Гинко билоба
Кога натуралистите, писателите и народниот јазик подеднакво распрснуваат околу растение, тоа несомнено мора да биде многу посебно. Ова несомнено важи за гинко билоба. Благодарение на неговата екстремна еластичност, дрвото лесно може да достигне возраст од не помалку од 1000 години. Може да се најде главно во Кина, каде што расте на секој агол на улица. Со малку среќа, може да наидете на дрво гинко билоба и во нашите области. Вашите шанси се најдобри во ботаничка градина.
Импресивното дрво, кое исто така се смета за жив фосил, го прави во ова поради неговите убави лисја во форма на вентилатор. Овие не му го даваат неговиот прекар како ливче или дрво уво од слон. Тие исто така осигуруваат дека растението станало центар на бројни легенди и составен дел од диетата ТЦМ. Симболичните лисја од гинко обично се преработуваат во прав и се варат во корисен билен чај. Наш совет: Со шприц лимон и неколку коцки мраз, правот Гинко билоба може да се искористи и за правење прекрасен ладен чај!
Iaиагулан
Адаптогените во моментов се на усните на сите во природната историја. За што станува збор? За природните производи кои му помагаат на нашето тело да се прилагоди на нашето индивидуално секојдневие. Jiaogulan е билка која одлично ја извршува работата овде. И фактот дека алпинистичкото растение се споменува во кинеските списи уште во вториот век и нејзиниот прекар како „билка на бесмртноста“ не остава сомнеж дека е многу посебен во фауната на нашата земја.
Во ЕУ, iaиаогулан е нова храна и затоа не е дозволена како храна. Наместо да ги вариме во чај како нашите азиски колеги, ние ги користиме интензивно зелените лисја во нашата само-направена козметика. Нежно мелено за да се фини прав од Jиагулан, растението може многу добро да се меша во нашите природни креми, гелови за туширање и шампони. Особено ни се допадна нашето негување масло за нега. Како да го подготвите, можете да дознаете овде.
Според една азиска легенда, човек со црна коса тргнал на патување низ Кина пред илјадници години. Тој наиде на високо растение за качување со бели цвеќиња и долги лисја во форма на срце. Кога погледна одблизу на растението, откри дека има многу повеќе што да понуди отколку што наидува на око. Пред сè, тој ги идентификуваше неговите корени како природен производ што не треба да недостасува во исхраната со ТЦМ.
Ова растение, кое го откри старецот со црна коса, сега е познато во ТЦМ како Хо Шоу Ву или Фо-Ти. Во Германија, тревата ја знаеме како повеќецветна јазолска трева. Ова име е резултат на неговото членство во семејството на јазли. Fo Ti се користи за широк спектар на намени, вклучувајќи ја текстурата и интензитетот на бојата на косата. Во форма на прав, коренот може прекрасно да се меша во храна и пијалоци. Обавезно пробајте ја нашата снимка за супер храна со прашок Fo-Ti - одлично освежување помеѓу вас!
Бобинки Шисандра
Пет вкусови во само едно овошје? Schisandra го прави возможно тоа! Од гледна точка на исхраната на ТЦМ, растението има вкус на слатко, солено, топло, кисело и горчливо истовремено. Овие вкусови ги рефлектираат петте елементи дрво, оган, земја, метал и вода. Бери, исто така познат како WuWeiZi, расте на високи растенија за качување. Бидејќи овие лигнифицираат со возраста, растението исто така често се опишува како лиана.
Берито Шисандра главно се наоѓа во Кина. Исто така, се одгледува во Европа неколку векови. Кога ги користиме, мислиме на сушени или мелени. Ние сакаме да подготвиме вкусна лимонада Шисандра од прав Шисандра.
Нашата лимонада Шисандра
Нека дојде летото: остануваме кул со нашата лимонада Шисандра без шеќер.
Она што ни треба:
• 500ml ладна вода
• 100 гр свежи малини
Ние ги лупиме лимесите и ги ставаме сите состојки, вклучувајќи го и прашокот за супер храна во нашиот блендер. Ние ја служиме готовата лимонада разладена. Ако ви недостасува сласта, добредојдени сте да помогнете со малку шеќер од цвет од кокос.
Медицински печурки
Сигурно можете да замислите нешто под јадење печурки. За да имате слика на лековити печурки, потребно е малку претходно знаење. Ова се печурки кои се богати со биовитални супстанции. Овие се составени на таков начин што телото може да ги користи особено добро. Дали печурката треба да биде јадење или лековита печурка? Нема шанси! Шитаке и Маитаке, на пример, се два примерока што ги воодушевуваат телото и непцето. Ние исто така можеме самоуверено да ги вметнеме Polyporus и Hericium во нашите рецепти за супер храна.
Сепак, многу други лековити печурки се теоретски само за јадење. Тука спаѓаат Реиши, Кордицепс и Чага. Поради нивната многу тврда, понекогаш кожна конзистентност, тие се сметаат за јадење. Во диетата ТЦМ тие најчесто се земаат како прав. Тие се користеле за правење чај илјадници години. Чага има пријатна арома. Реиши и Кордицепс, од друга страна, се навикнуваат малку. Ако не можете да се навикнете на специјалната арома, капсулите Reishi и капсулите Кордицепс се добар избор.
Tribulus terrestris
Ако треба да налетате на тревни растенија со прилично жолти цвеќиња додека шетате низ шумата во тропските и суптропските земји, треба да го погледнете вториот поглед. Со малку среќа, штотуку наидовте на растение кое се користи и во исхраната во Ајурведата и во ТЦМ. Се вика Tribulus terrestris или Гокшура. На германски јазик се вика Ерд-Бурзелдорн.
Визуелно, фабриката за качување не е баш една од најголемите. Обично расте само половина метар висок. Неговите лисја, цвеќиња и плодови од капсули се исто така прилично деликатни примероци. Внатре, сепак, Tribulus terrestris е многу голем. Особено е популарен кај мажите и спортистите на сила. Помешано во ситен прав, растението се додава во храната и пијалоците во диетата ТЦМ. Ние сакаме да го мешаме правот заедно со мака, месквит, лукума и протеин во форма на коноп во нашето млеко за супер храна.
Со овие и многу други природни производи, TCM се обидува да ја доведе животната енергија, т.н. Qi, во рамнотежа. Бидејќи нивниот дом е претежно далеку, можеме да ги користиме само во обработена форма. Така што прашоците, таблетите и капсулите можат да дадат исти ефекти како и свежите билки, тие мора да исполнуваат одредени барања.
1. Раст под оптимални услови: Билките треба да се одгледуваат што е можно подобро во нивната природна земја на потекло или под споредливи услови на животната средина.
2. Нежна обработка: Кога се обработуваат претежно многу чувствителните природни производи, потребна е голема претпазливост и внимание!
3. Квалитет на сурова храна: Од растот па натаму, растенијата не треба да бидат изложени на температури над 42 Целзиусови степени. Ова осигурува дека вредните состојки на билките, корените и бобинките се содржани и во крајниот производ.
4. Чистота: Бидејќи сакаме да го направиме нашето тело добро со ефективни природни производи, тие треба да се чуваат подалеку од адитиви. Исто така, не треба да има трага од помагала за притискање и полнење.
Се надеваме дека уживате во откривањето на нашите производи TCM!