ТЦМ дијабетес предизвикува и најважните совети за исхрана

Објавено од Катарина Зигелбауер на 1 март 2016 година - 10 коментари

Како дете, не познавав никој што имал дијабетес. Само старите луѓе беа дијабетичари, навистина стари луѓе.

Денес се повеќе и повеќе млади се погодени. Зошто е тоа така?

Причини за дијабетес тип 2:

премногу храна
јадете премногу мрсно
премногу бело брашно
премногу шеќер
премногу производи од животинско потекло
премногу готови производи

Мислам дека тоа е главно тоа Изобилство на високо обработена храна и рафинирани шеќери, кој е одговорен за брзото ширење на дијабетисот.

На крајот на краиштата: можеме влијаат на себе, без разлика дали имаме дијабетес мелитус („мед-сладок проток“, именуван по главниот симптом на шеќер во урината).

Преку нашиот животен стил (вежбање, стрес.) И нашата исхрана.

Тоа е секако точно само за дијабетес тип 2, односно оној што се развива само со текот на годините (познат и како „дијабетес кај возрасни“, за разлика од „младешки“ дијабетес тип 1). За жал, се повеќе и повеќе млади луѓе сега имаат „возрасен дијабетес“, поради што поимите се застарени.

Пол Пичфорд вели дека со правилна диета „приближно 80% од дијабетичарите можат да престанат да земаат инсулин или лекови, а останатите 20% да го намалат внесувањето“. (Исцелување со целосна храна, стр. 371, преведен од англиски од мене)

Тоа е многу охрабрувачко, нели?

Како дијабетичар, можете веднаш да примените 4 совети - западната медицина и ТКМ се согласуваат:

Исечете бел шеќер и бело брашно и наместо тоа јадете сложени јаглехидрати (на пример, просо, палента, овес). На овој начин, нивото на шеќер во крвта се зголемува и паѓа поредовно и избегнувате цик-цак курс што се случува со бел шеќер и бело брашно.
Јадете повеќе зеленчук (според ТЦМ најчесто варен) и мешунки.
Фрли сите шеќерни лимонади и сокови од оставата, чајната кујна и пиј од сега па натаму вода и билни чаеви.
Избегнувајте готови производи и гответе свеж колку што е можно почесто.

Само со овие мерки, вашето здравје многу веројатно ќе се подобри!

Традиционална кинеска медицина (ТКМ) Поглед на дијабетес

Те сакам еден овде краток преглед даваат.

TCM секогаш е за нив Симптоми кои преовладуваат кај некоја болест. Овие укажуваат на различни причини и потоа се третираат соодветно - со акупунктура, билки, Чи Гонг и исхрана.

Затоа, не секој дијабетес е создаден еднаков.

Нутриционистите во ТЦМ ги прилагодуваат своите совети за исхрана, на пример, според тоа дали имате Изобилство или тип на недостаток се Лекарите од ТЦМ го прават истото кога препишуваат акупунктура и билки.

Изобилство значи на пр. прекумерна тежина, црвено лице, многу енергија и силен глас. Тука повеќе се лади и се пренасочува топлината или влагата, на пример, со повеќе овошје и главно зеленчук. Овој тип треба повеќе да избегнува производи од животинско потекло.

дефект значи на пр. исцрпеност, бледило, склоност кон дијареја и слаб апетит. Тука треба да го зајакнете чинот на слезината пред сè и може да го градите повеќе, на пример со супи од месо и моќ.

Целосниот тип на дијабетес е почест, што може да резултира од прекумерна потрошувачка на месо, шеќер и бело брашно.

Дијабетес со дефицит се јавува, според Пол Пичфорд (Исцелување со целосна храна, стр. 372), на пример кај мајки, особено кај повеќе мајки. Овие се посебна ризична група за дијабетес.

Друга важна Диференцијатор Дали е ова Преовладува топлината и студот. Во зависност од околностите, треба да се претпочита затоплување или ладење на храната.

Веќе забележувате: ТКМ секогаш се однесува на индивидуалниот устав!

Не постојат општи совети за дијабетес. (Освен 4-те совети погоре, кои всушност важат за сите.)

На оригинално име на ТКМ за дијабетес чита „Елиминација и жед“, именуван по главните симптоми:

зголемен проток на урина
голема жед

На трет главен симптом е:

Основните синдроми според TCM се:

Недостаток на бубрег Јин (голема жед, внатрешна топлина, внатрешен немир, проблеми со спиењето, ноќно потење, сува кожа/мукозни мембрани, зголемен крвен притисок)
Недостаток на слезина Чи (недостаток на конверзија, дигестивни проблеми, нетолеранција на храна, дебелина, замор, глад за слатки работи)
Heatелудничка топлина (желба, металоиди, болка во стомакот, склоност кон запек, рефлукс)

Ова, исто така, резултира во најважните препораки за исхраната според ТЦМ:

Јин поддршка и стомакот се лади со нежно ладење, сочни јадења како супи од зеленчук и компоти
Јин поддршка со житарици богати со минерали како просо и киноа, како и со Мешунки
Конструирајте ја слезината чи со варен појадок и редовни, претежно варени јадења (најмалку 2 варени оброци на ден)

Избегнувајте ги овие штетни навики на јин и чи:

јадете зачинета (лук, бибер, чили)
јадете премногу месо
често прејадување
премногу кравјо млеко, сирење и јогурт
премногу сурова храна
премногу чести оброци со леб
Прескокнете оброци и поминете глад
Алкохол и кафе во вишок

Особено препорачана храна според ТЦМ за дијабетес:

круша
јачмен
Боранија
овес
Боровинка (боровинка)
просо
морков
Наут
Пченка (свежа)
Мун грав
Слива (слива)
ориз
ротквица
Шиитаке
аспарагус
спанаќ
Селеријак
тофу
Пченични трици
лимон

Theseе ги добиете најдобрите ефекти од оваа храна доколку редовни мали количини вметнете го во вашите оброци. (Исклучок: theитарките можете да ги јадете и во големи количини, бидејќи се вари многу лесно.)

Не станува збор за јадење еден куп сливи или пченични трици на седиштето. Тоа скоро сигурно би ја совладало вашата слезина.

Подобро пробајте ја вашата диета Се движиме во поздрава насока чекор по чекор и продолжете да пробувате храна од списокот. Но, само оние што ви се допаѓаат!

Пол Пичфорд, лекување со целосна храна
Уте Енгелхард/Карл-Херман Хепен, кинеска диетика

Ако погледнете на Интернет природни лекови за дијабетес секогаш ќе ги сретнете следниве 2 препораки:

Цимет: би требало да го регулира или намали нивото на шеќер во крвта
Insеншен: би требало да го намали нивото на шеќер во крвта и да помогне против често постоечкиот умор

Но, бидете внимателни:

цимет работи според ТЦМ силно затоплување и може да ја зголеми внатрешната топлина, што е скоро секогаш присутна кај дијабетисот поради недостаток на јин! (Колку е здрав циметот?) Обрнете особено внимание на топли бранови, црвени образи/дамки на лицето, жешки нозе, ноќно потење и нетолеранција на надворешна топлина. Избегнувајте цимет ако се препознаете тука.

женшен е јак тоник. Треба да се консумира со претпазливост ако крвниот притисок е висок! Доколку се сомневате, контактирајте лекар со TCM за дозирање - женшен има моќни ефекти и не треба да се потценува.

Конечно а Цитат од дипломската работа од Росвита Хауке:

"Западната медицина и истражувањето се фокусираат (за дијабетес) на третман со лекови, кој се состои во намалување на шеќерот во крвта. Затоа, терапијата е во голема мера ориентирана кон симптомите. За разлика од ова, кинеската медицина дозволува многу порафиниран поглед на дијабетичната болест. Тоа прави разлика мноштво фактори кои предизвикуваат болести. Дијабетичниот синдром се појавува кај секоја личност во различни модели на синдром, за кои е потребен индивидуален третман. Целта е да се зајакне или обнови саморегулацијата на телото и да се стави крај на зависноста од лекови. "

Особено со дијабетес тоа е индивидуална одговорност праша, ТКМ може да помогне во тоа.

Земете го во свои раце за да го подобрите вашиот животен стил и диета, се исплати!

Коментари

Здраво на сите,
многу возбудлива статија! Како дијабетичар тип 1, со години ги познавам проблемите споменати од прва рака.
Иако исхраната честопати се поврзува со дијабетес тип 2, јас како тип 1 редовно се соочувам со големи предизвици.