Те мразам, здрава исхрана - ЦСИД Што се случува Докторе
1 од 3 Британци се принудени да јадат одредена храна што ја мразат - како што се рибино масло или спанаќ - само затоа што им прават добро, според неодамнешното истражување, цитирано од „Телеграф“.
И црниот леб е на врвот на листата на неподнослива храна, и брокула, бриселско зелје, мусли, црн дроб, печурки и кромид. Резултатите оставија маска на нутриционистите. Кои веруваат дека луѓето треба да знаат дека постојат алтернативи: говедско или суви кајсии, на пример, се одлични извори на железо и можат да го заменат спанаќот. Или лешници за рибино масло.
Студијата е спроведена на околу 1.000 луѓе и открила некои од најбизарните јадења што луѓето ги јадат убедени дека се здрави: салама, црн грав и коријандер.
Запомнете го режимот на меморија
Диета која содржи до 30% помалку калории и е богата со незаситени масни киселини ја поттикнува меморијата, покажа студија на германски истражувачи. Изведена е на примерок од 50 лица, со просечна возраст од 60 години и ги потврдува резултатите од претходните студии извршени врз животни.
Експериментите врз глувци покажаа дека намалувањето на внесот на калории и зголемувањето на незаситените масни киселини, кои ги има во изобилство во маслиновото масло и рибата (лосос, туна, сардини) помогнаа во подобрувањето на меморијата на животните.
Мажите се спротивставуваат на искушението на готвењето
Подобро од жените. Тие го контролираат нивниот апетит полесно отколку ние, што ги објаснува разликите во стапката на дебелина меѓу половите, според студијата објавена во САД. Во примерокот беа вклучени 23 лица, 10 мажи и 13 жени, кои не беа дебели и со добро здравје.
Тестот, поделен во две фази, траеше 17 часа и за време на него беа направени некои томографии кои покажаа точно активност на стимулирање на мозочните региони каде се наоѓаат центрите одговорни за регулирање на емоциите и мотивацијата. Овие области на мозокот играат важна улога во свесната потреба за јадење.