Течна храна што се случува во вашето тело ако пиете само свежи и смути

Храната базирана само на сокови, смути, свежа храна и супи стана вистински тренд. Некои сметаат дека е поздрава опција и пробуваат секакви рецепти собрани од Интернет. Колку е корисна, сепак, оваа храна за нашето тело?

Како што сè се развива, така се развива и храната. Се појавија роботи од секаков вид кои ја олеснуваат нашата работа, а рецептите повторно се измислуваат. Старата супа е ладна, со додавање на овошје, билки или растителни микроби. Соковите повеќе не се како порано. Измешајте неколку овошја во мешалка со млеко или јогурт за да направите пијалок што се смета за хранлив.

Идејата за консумирање само овошје и зеленчук во форма на пијалоци во боја заведува многумина од нас. Сепак, нутриционистите нè предупредуваат дека има некои стапици во оваа навика.

Прочитајте тука кои се ризиците од течна диета.

---