Техника Booty-Blaster за фит женски задник
Техника Booty Blaster - направена, тестирана и докажана од програмите Fit Woman
Денес ќе ја откриете тајната за испакнатиот и цврст задник или како да ги обучите задникот за кучешки задник во шорцеви, без целулит и без маснотии на парчињата.
Јас сум Оливија од Fit Woman и една од моите „опсесии“ е задникот!
Јас велам опсесија на позитивен начин и тоа е затоа што ги поминав последните 2 и пол години во учење, тестирање, примена и прилагодување на сè што најдов во студии и написи за вежби за тренирање на задникот кај жени.
Сè започна со мојот желатинозен задник, без форма и фрустрација чувствував дека дното е единствената област на телото што не се менува, дури и ако вежбам во теретана.
Покрај фактот дека сега имам заоблено и подигнато дно, им помогнав на десетици жени, па можев да видам како се појавува назад во огледалото.
Првично, не обрнував внимание на вежбите за задникот.
Имав прочитано дека клечењето на гира ќе ми го обликува газот. и ... Ох, како ќе ги измамив!
Беше едно попладне.
Влегов во куќата откако одев наутро на плажа.
Паднав на креветот од замор и ме прашува Алина, мојата пријателка
Што има со таа бела лента под левата уста?
Скокнав од креветот, директно пред огледалото
Се свртев, зјапав и зачудено забележав дека под секое парче имам лента од 2 прста бела како вар. но бело, без шега.
Стоењето не беше видливо, но ако се наведнам изгледаше ужасно.
Неподвижна лента под моето дно на кожата од маслинка.
Тоа беше моментот кога сфатив дека мојот задник попушта и си замина, дури и ако ги ставам колената во теретана.
Гледате, кога имате мек задник и грутки, се формира тој преклоп на кожата што не го достигнува сонцето и неизбежно завршувате со бела лента како вар и грозен под парчињата.
А, непечената лента под задникот не е вашиот единствен проблем.
Со меко дно, тешко е да најдете пар фармерки кои добро се вклопуваат на дното и да ги повлечете додека не се скршат меѓу нозете.
Со задник оставен на loveубовна вечер со вашиот партнер, тоа звучи повеќе како хорор филм за мекиот задник отколку квалитетно време со партнерот.
Или, повеќе глупаво е тоа што мекото и лабаво дно не ја зема таа висока и цврста форма, без оглед на облеката што ја носите.
Бидете сигурни дека ја подготвив апсолутната тајна за вашиот висок и цврст задник.
Работите не се комплицирани, но мора да ги примените.
Ако не го искористите она што ќе ве научам веднаш, ќе останете со истиот мек и безобличен задник во панталони.
Наместо тоа, ако правите белешки, гледајте ги 3-те видеа што ги подготвив за вас и направете го тоа (клучен збор тука) во теретана, гарантирам дека ќе видите како задник испакнати и подигнати во огледало.
Ајде, не ме запалувај.
Техника Booty Blaster: рецепт Secret Fit Woman за куполно и тркалезно дно
1. Обучете го задникот неколку пати неделно (3-4, па дури и 5 пати неделно)
2. Направете најмалку 2 вежби за задник на секоја сесија (3 би биле идеални и ќе ви покажам непосреден пример)
3. Комбинирајте 1 вежба за длабочина со 1 вежба за ширина
4. Променете го бројот на комплети и повторувања неделно. и нужно додадете изометриско одржување (пр. недела 1 направете неколку серии со многу повторувања, недела 2 направете многу серии и неколку повторувања)
5. Дали чувствувате како гори?! Добро Ова е доказ дека барате да знаете дека задникот добива форма.
6. Бидете трпеливи (важни) бидејќи дното се оформува тешко, особено со лошата генетика од мајката природа .
6 вредни чекори што ќе ви помогнат да имате испакнато дно, убаво контурирано и тврдо.
И верувајте ми, воопшто не е комплицирано кога ќе ги примените.
Како и Ада, една од моите драги клиенти која многу убаво го тонираше задникот: користење и примена на техниката Booty Blaster
Ада го испакна задникот со техниката Booty Blaster и моите вежби за задник:
Ада сега е многу задоволна од нејзините парчиња, а нејзиниот сопруг не се двоуми да ги допира секогаш кога ќе помине покрај неа. тоа не е нешто?!
Ми се чини како bestial она што Ада успеа да го направи за само неколку месеци. со оглед на тоа дека е девојка која секогаш имала мал, безобличен задник (ти кажав за генетско наследство).
Еве точно како да ја примените техниката Booty Blaster:
Користете ја техниката Booty Blaster денес, рецептот за куполно и тркалезно дно:
Запишете ги вежбите подолу (под секоја ќе најдете број на множества и повторувања). Погледнете го видеото-демо од нив и направете ги денес или утре во теретана.