ТЕIGHИ 3 килограми за еден месец! Кристина Геичеану „Си реков да пробам Магичен план за храна; Барам
Блогерката Кристина Геичеану е мајка четири месеци, а таа се здебели за време на бременоста, а потоа сакаше да се ослободи од неколкумина. Така, тој држел диета и еден месец ослабел, информира ШОК.мд.
„По скоро 3 месеци од раѓањето, вмојот комарец изгледаше исто секој ден. Без оглед како јадеме, т.е.без оглед на фактот дека веќе одев во теретана еден месец, добра - 54,9 кг. Тоа немаше да биде проблем за мене, но навистина не се чувствував добро во мојата кожа. Особено затоа што се познавав себеси откако имав 50-51 кг. Секој ми рече дека изгледам добро, но знаев дека може да биде поинаку.)
Потоа, помислив дека ќе пробам Magic Food Plan - програма за храна креирана од нутриционист Тани Вандер. Значи, јас би му објаснил сè. И реков дека сум нова мајка, дека дојам, но навистина сакам да ослабам малку. За неколку дена, Тани ми го испраќаше целиот план цел месец по електронска пошта и ми објасни, чекор по чекор, што да правам. Споменувам дека го избрав ВИП-пакетот. Ова значи дека Тани, заедно со лекар, ми дадоа часовна диета, со точно што, колку и кога да јадат, и секогаш им испраќав слики. Хехе, нема место за мамење.
Еве нешто што јадев во исхраната:
Почнав да јадам на секои 3 часа, така нема да останете гладни
Јадевме точно она што беше наведено, и ако го немав тој производ во куќата, би го заменил со друг. Receiveе добиете список од ваков вид.
Малку се исплашив дека нема да можам да готвам, затоа што морав да се грижам за Адела, но храната е толку едноставна, претежно во рерна. Значи, овој процес нема да трае повеќе од 5 минути.
Ме прашавте многу за слаткото. Да, режимот вклучува исклучување на чоколадото, но ќе имате нешто многу повкусно во замена за чоколадо. Зборувам за протеински шипки, во кои се за loveубив.
Првата недела е малку потешка, затоа што сè уште не разбирате што и како. Во втората, јас бев како риба во вода.
Научив многу за исхраната. Мислев дека сум малку добар. Всушност, немав идеја.))
После 2 недели диета, желбите исчезнаа. Одев тивко низ супермаркетот и не сакав ништо друго.