Тековна студија за диета Кога другите забележуваат дека сте изгубиле тежина?
Вежбавте со месеци, броевте калории и всушност изгубивте неколку килограми. Но, тоа е точно она што никој не изгледа дека го забележува.
Колку килограми треба да изгубите за другите да забележат? Колку, така што диетата навистина ја прави попривлечна?
Истражувачите од Универзитетот во Торонто (Канада) сега тврдат дека ги пронашле одговорите преку научна студија. Ова е објавено од американскиот трговски магазин „Социјална психолошка и наука за личност“.
За нивната истрага, лекарите им покажаа само на учесниците во студијата слики на лица, кои постепено се менуваа.
Луѓето на фотографиите биле на возраст меѓу 20 и 40 години. Индексот на нејзината телесна маса (БМИ) беше оптички променет од слика на слика. Тоа беше помеѓу 18,5 (слаба тежина) и 30 (многу прекумерна тежина). Предметите требаше да го оценат степенот на промена.
Резултат: Мора да паднете околу четири килограми за слабеењето да биде видливо за другите. Тоа важи за мажите и за жените.
Мажите треба повеќе да слабеат за да ја зголемат својата привлечност
За да изгледаат попривлечни за другите луѓе, мажите со прекумерна тежина во просек мораат да изгубат далеку повеќе килограми од жените со прекумерна тежина.
Водачот на студијата Николас Руле: „За жените тоа е 6,3 килограми - мажите мора да изгубат најмалку 8,1 килограм тежина“.
Но, зошто истражувачите го избрале лицето на сите нешта како индикатор за слабеење?
Правило: „Лицето открива многу докази за нашето здравје. Зголемената маст на лицето веднаш се поврзува со нестабилен кардиоваскуларен систем и слаб имунолошки систем “.
Со своите откритија, научниците сакаат да ги мотивираат луѓето со прекумерна тежина да се држат до своите цели.
Катарина Бахман е некој кој постојано ги спроведуваше своите цели за слабеење во Германија. Авторот („СОС - тенок без спорт“, Голдман-Верлаг, 12,99 евра) изгуби вкупно 15 килограми во период од околу три месеци - со многу специјална програма за исхрана (видете ја статијата подолу).
Ова е чувството да се биде дебел - и како да се слабее
Авторот известува ОВА е како се чувствува маснотијата
Колку килограми изгуби Катарина Бахман за другите да забележат дека е потенка?
Катарина Бахман: „По шест недели веќе изгубив осум килограми - тогаш дојдоа комплиментите и морав да ги купам првите нови алишта. Само изгледав „изгубено“ во мојата стара облека. Никогаш нема да го заборавам овој ден. Навистина се чувствуваше како шестцифрена добивка на лотарија “.
Од каде знаете дека сте НАВИСТИНА потенок? Катарина Бахман дава примери од секојдневниот живот:
HenКога матичниот лекар ви честита затоа што моменталната анализа на крвта е скоро примерна.
HenКога ќе ја напуштите соблекувалната среќна и задоволна, затоа што сè што би сакале да купите се собра.
Sales Продавачката во продавница за облека ви нуди помала големина на панталони - и веќе не поголема.
Longer Веќе не мора да се лажете во поволна позиција за некако да изгледате добро на фотографијата.
►Можете да одите по неколку ката без проблеми со дишењето.
► Не ви е потребна подадена рака за да дојдете од свиткана позиција во исправена положба.
►Ако можете елегантно да ги прекрстите нозете - без да мора да правите чудни нарушувања.
FАко му кажете на кројачот: „Може ли, те молам, затегнете ми ги панталоните!“