Текстовите на античките мајстори - Центар за природа природа - Природни третмани и начин на живот
Природна храна на човекот - натаму Карингтон
Поднаслов: Обид со податоци од компаративна анатомија, физиологија, хемија и хигиена да се докаже дека најдобрата и најприродната исхрана на човекот се овошјето и оревите.
Извадоци од првиот дел од книгата:
Природна храна на човекот
Несомнено е дека без оглед какви други функции има или нема храна, тие ги заменуваат деградираните ткива (клетки). Сите ткива уништени ден претходно се заменуваат со конзумирана храна; така што телото останува со иста тежина, без разлика колку физичко движење прави и колку ткива (клетки) се деградирани.
Ткивата се многу сложени по својата природа, затоа се потребни разни намирници соодветно за да се обноват уништените ткива - храна што содржи голем број елементи (ги заменува уништените), за да ги компензира остатоците.
Протеини, масти, јаглехидрати и разни соли се потребни во исхраната; ниедна храна што не ги содржи овие состојки, во помали или поголеми количини, не може да се користи од телото - или навистина се смета за „храна“.
Може да се каже дека храната е хранлива и способна да го одржува животот пропорционално на нејзината сложеност - најдобра храна е онаа што обезбедува сè што е потребно за замена на уништените остатоци од ткиво.
Ако некоја храна во исхраната содржи само еден суштински елемент неопходен за одржување на животот и се внесе во организмот, таа ќе се деградира и ќе умре, без разлика колку и да се конзумира оваа храна.
Во некои експерименти врз кучиња, беше откриено дека ако се хранат само со маснотии (на пример), тие станаа заоблени, дебели и сепак гладуваа.!
Ова се однесува на која било храна/компонента во исхраната. Ако животното се храни САМО со него, тоа ќе умре порано или подоцна.
Протеините би требало да обезбедуваат поголем дел од енергетската потрошувачка на организмот; мастите и јаглехидратите би требало да обезбедуваат топлина и енергија на системот. Минералните соли содржани во храната не исполнуваат добро дефинирани активности во системот, колку што е познато во моментов, но очигледно тие имаат суштинска улога. Ако диетата не содржи соли, телото е уништено како резултат на „гладен со сол“.
Станува очигледно дека храната (храната) брзо и силно влијае на здравјето, дури и на животот на една индивидуа.
Да не заборавиме дека храната ја формира крвта; а крвта е апсолутно зависна од снабдувањето со храна - за неговиот состав и структура.
Ако храната има отровен ефект, тогаш крвта веднаш ја менува својата структура, а и умот, не само телото, јасно покажува знаци на интоксикација.
Без оглед на теоријата што ја претпочитаме за природата на умот и неговата поврзаност со телото, таа очигледно зависи од физичкото тело за манифестација (изразување) во сегашниот живот; и е под влијание на состојбата на телото и структурата на крвта.
Од досега кажаното, станува јасно дека проблемот со храна (снабдување со храна) е многу важен - еден од најважните со кои се соочува светот денес.
Првата мисла, првиот инстинкт на секое животно - е да бара и да набавува храна; самоодржувањето е најсилниот инстинкт на светот, а исхраната на телото е на прво место меѓу начините на човекот за одржување на животот.
Кај пониските организми, ова многу јасно го забележуваме; поголемиот дел од животот го поминуваат во потрага и консумирање храна; но како што се искачуваме по скалите на еволуцијата, ќе најдеме се помалку простор во телото посветено на органите за варење и се повеќе простор посветен на мозокот и инструментите на умот.
Забележано е дека како што се искачуваме повисоко по скалата на еволуција, сè помалку простор се посветува, пропорционално, во телото - за животински процеси и се повеќе и повеќе простор е окупиран од менталните и духовните делови на битието.
Како што се зголемува менталната способност, потребата за храна се намалува; тоа е многу важен закон - во кој верувам.
Се чини дека човекот достигна највисоко ниво, во однос на физичката структура или психолошкиот развој; и дека неговата еволуција, отсега, ќе се одвива на ниво на неговите ментални и духовни карактеристики.
Иако е потребно соодветно снабдување со храна за сите организми, има малку шанси некој во цивилизирана заедница да биде изложен на ризик од глад поради недостаток на храна. Тенденцијата е да се консумира премногу храна (премногу храна). Дури и многу сиромашните, особено децата на многу сиромашните, јадат премногу често и премногу.
Ова изгледа чудно, но сè станува појасно и поочигледно ако се земе предвид фактот дека на човечкото тело му треба многу малку храна - само за да ги замени ткивата уништени тој ден. Дури и многу сиромашните, дури и ако имаат помалку храна од повеќето, сепак имаат премногу.
Обична личност јаде најмалку три пати повеќе храна отколку што навистина му треба на неговото тело; токму поради овој факт, јас искрено верувам дека има толку многу страдање и лудило, и толку многу болести кои постојано се појавуваат кај нас.
Во своите неодамна објавени трудови, професорот Читенден детално посочи дека просечните стандардни „диетални маси“ на физиолозите имаат премногу високи, превисоки вредности; и дека обичниот човек може да го намали внесот на протеини на третина без никаква штета, напротив, само со многу придобивки. Повеќето луѓе јадат многу повеќе отколку што физиолозите велат дека е потребно; и сега се покажа дека физиолозите поставија премногу високи стандарди!
Се чини дека обична личност јаде три пати повеќе отколку што му треба протеин; а истото беше забележано кај мастите и јаглехидратите, во помала мера.
Но, додека маснотиите и јаглехидратите може да се елиминираат од телото, или да се складираат внатре без премногу непосредна опасност, вишокот протеини произведува многу урична киселина, што во голема мера влијае на целиот систем.
Токму овој вишок протеин е главната причина за многу болести од кои страда човештвото; ако сакаме да го зачуваме здравјето, потребно е да се намали внесот на вишок протеини.
И, почитувајќи ја корисната дневна исхрана, треба да внимаваме да не јадеме храна што внесува прекумерни протеини во организмот; избегнувајќи ги, ќе ја избегнеме опасноста од создавање непотребна количина на урична киселина и страдање од болести предизвикани од неа.
Добро е познато дека секое месо содржи протеини во голема мера; и згора на тоа, дека има тенденција да создава урична киселина во системот како резултат на деградација на клетките во неговата структура.
Месото не е „чиста“ храна, туку напротив, многу „валкана“; и многу други видови храна, кои обезбедуваат исто толку протеини, се претпочитаат затоа што даваат многу помалку токсини - отколку месото.
Да не заборавиме дека животинските ткива содржат одредена количина отровни материи - само поради фактот што животното живее - затоа што сите животни постојано произведуваат отрови во нивните тела, преку едноставните животни процеси.
Овие отрови се отстрануваат од телото секоја минута од денот, и благодарение на ова чистење (елиминација) животното може да остане живо.
Доколку овие елиминации престанат само неколку часа, смртта со труење ќе биде неизбежен резултат - како последица на труење со сопствени супстанции создадени од телото.
Сите животни ги создаваат овие отрови во нивните тела; невозможно е да се најде животинско тело без нив.
Значи, кога ќе јадеме месо од кое било животно, ќе јадеме, заедно со хранливиот дел и овие отрови - што се практично неразделни од животински ткива.
Со други зборови, кога и да јадеме месо, ќе консумираме истовремено одредена количина отрови, невозможно да се избегнат!
Под претпоставка дека постои одредена „идеална“ диета која некогаш ја почитувала човечката раса и треба да живее денес, доколку сака да го задржи своето најдобро здравје - ги разгледавме различните категории храна и преку темелна анализа - покажавме дека сите месни производи се агресивни за организмот, затоа што не се погодни за анатомско расудување, но и заради хигиена и искуство, што јасно покажува дека после јадење месо, луѓето страдаат многу.
Сите овие причини ќе бидат детално опишани во книгата.
Открив и многу забелешки на сите категории зеленчук, на житарици, житарки и брашно од секаков вид; до супи, леб и јајца, путер, млеко, сирење и сите млечни производи. Повеќето од книгите за храна и написите за хигиената на храната секогаш ги означувале сите корисни и добри квалитети на овие намирници и воопшто не спомнале за проблемите предизвикани од оваа храна.
Во оваа книга, ќе ги покажам сите проблеми со јадење на оваа храна и инсистирав да ги надминуваат нивните квалитети толку многу што не сите горенаведени категории на храна се погодни за исхрана на луѓето, па затоа мора да бидат целосно исфрлени од „хигиенската“ диета.
Така, преку процесот на елиминација, ние сме принудени да заклучиме дека единствената навистина природна храна за луѓето, најпогодни за неговото тело се овошјето и оревите - диетата на неговите антропоидни роднини и најприродната диета на човекот, што е прикажано со нејзината анатомска структура.
Овошјето и оревите се доволни за да ја одржат структурата на телото во најдобро здравје; се храна што сите луѓе можат да јадат исклучиво, без употреба на други. Од нив, човекот може да ги добие елементите неопходни за изградба на здраво тело; и од нив може да добие најдобро здравје и сила и најголемо количество енергија.
Покрај тоа, овие плодови и ореви треба да се јадат неварени - во нивната оригинална, примитивна форма. Убеден сум дека готвењето ја расипува секоја храна - и моите аргументи ќе ги најдете во поглавјето за „Овошна диета“.
Никој нема да јаде сурово месо; и целиот зеленчук, со многу малку исклучоци, може да се јаде само варен. Зрната се исклучително невкусни кога се јадат сурови, и покрај тоа е познато дека само многу мала количина на нивни скроб правилно се претвора во организмот, и тоа само преку процесот на готвење; така, целата оваа храна ќе биде исклучена од исхраната и ќе останеме само со овошје и ореви.
Овошната диета е најдобра диета за човекот; тоа е диета со вода што тој може да живее најдобро и најдолго.
Јас и самиот живеев на диета со овошје и ореви, скоро исклучиво, неколку години и можам да ви кажам дека секогаш сум во одлична физичка и емоционална состојба, како постојан извор на изненадување за моите пријатели, како што изгледаат неуморна количина на енергија и способност за работа. Не го велам ова за да се пофалам, туку за да ви покажам дека ваквата диета е совршено компатибилна со здравјето и силата; и верувам дека секој може да ја удвои својата енергија, здравје и самодоверба со донесување на ваква диета.