Телетерапија е корисна опција - depreHUB
Психолошките ефекти на карантин беа предвидени од специјалисти: од чувство на фрустрација, до вознемиреност и посттрауматски стрес (како долгорочна реакција). Така, иако се неопходни, мерките за дистанцирање имаат помалку корисни ефекти врз менталното здравје. И овие ефекти беа забележани во зголемената побарувачка за психотерапевтски и психолошки сесии за советување. Сè повеќе луѓе бараа емоционална поддршка, а најзгоден начин беше телетерапија.
Телетерапија значи нудење психолошко советување и интервенција преку Интернет, преку различни платформи. Повеќето специјалисти користат платформи кои овозможуваат видео сесии. Но, не е исклучена ниту опцијата за телефонски повик.
Сепак, можно е дека терапијата преку Интернет е ефективна како и офлајн терапијата? Клиентот не чувствува потреба да биде во иста просторија со терапевтот за да ја почувствува неговата поддршка?
Интересно (или не), за некои луѓе се покажа дека терапијата преку Интернет е уште поефикасна - тоа е затоа што создава доволно емотивно растојание, така што клиентот се чувствува безбедно да ги сподели своите тешкотии. Така, за луѓето кои се наоѓаат во овој пристап, терапијата преку Интернет може да ги ублажи нивните симптоми и да ги доведе во поизбалансирана емоционална состојба, како што би бил случајот со традиционалната терапија.
Младите можат да се најдат многу добро во овој дигитален терапевтски формат, бидејќи тие веќе се многу запознаени и сигурни во методите на дигитална комуникација.
Поточно, кои се предностите на телетерапијата и кој може да има корист од тоа?
Терапијата преку Интернет обезбедува пристап до психоедукација и психолошка интервенција кај луѓето во руралните области или со ограничени опции за пристап до здравствениот систем. Така, географската област во која живее едно лице повеќе не мора да го дефинира неговиот пристап до услугите за ментално здравје.
Друга предност би била во случај на луѓе за кои тераписка сесија би значела патување со воз или автобус за многу часови или изгубено време во сообраќајот. Така, пристапот до телефон со интернет конекција или обична телефонска средба може да го надополни присуството во канцеларија. Студии спроведени со текот на годините 90 покажа дека недостатокот на визуелни дразби ја интензивира потребата и можноста за слушање. На овие резултати би влијаело истражувањето во областа на обработка на информации во мозокот. Во секој случај, недостатокот на невербални стимули не би било новина за полето на психотерапија. На класичните сесии за психоанализа, психоаналитичарот е надвор од визуелната област на клиентот. Покрај тоа, многу критични интервенции се прават по телефон: како што се случај на повици со самоубиствен ризик до 112 или случај на телефонска линија против анксиозност. Секој ден, барањето помош преку мобилен телефон спасува животи.
Телетерапија може да биде опција за лица со моторен инвалидитет или намалена подвижност. Тие може да се чувствуваат обесхрабрени од ограничените опции за да имаат корист од услугите, а тоа може да значи одложување на неопходна интервенција. Така, преку е-терапија, тие можат да имаат корист од сесиите од удобноста на сопствениот дом, без напор, да можат да одлучат за вистинското време од денот за нив, во зависност од нивното физичко здравје и третманот што се следи. Во исто време, луѓето со депресија или ПТСН (посттрауматски стрес) обично се соочуваат со недостаток на мотивација. За нив, едноставниот гест да станат од кревет наутро може да биде товар. За да не се обесхрабрат во нивната иницијатива да побараат помош, телетерапијата може да биде најдобрата опција.
Исто така, за луѓето кои користат психотерапевтски сесии за прв пат, опцијата преку Интернет може да биде добар почеток. Откако ќе ги почувствуваат ефектите, ќе им биде полесно да имаат самодоверба да одат, а потоа и на средби лице в лице.
Телетерапијата има свои ограничувања кај луѓето на кои им е потребен директен надзор и интервенција, како што се тешки нарушувања. Исто така, недостатокот на пристап до невербални стимули може да биде тежок аспект за надминување во терапевтската врска.
Терапијата преку Интернет останува корисен ресурс, а понекогаш и единствениот ресурс (како што беше случај за време на периодот на карантин). Важна е рамката создадена од двајцата, терапевтот и клиентот: терапевтскиот сојуз што е формиран, состојбата на целосно присуство и, се разбира, професионалното однесување на двете страни, дури и од удобноста на домот.