Тело; Дух - густ и сепак здрав пулс - SRF
Маснотијата е еднаква на болна, тенка е еднаква на здрава: оваа равенка треба да се доведе во прашање повеќе од кога било. Бидејќи многу масти се подобри и поздрави од многу слаби луѓе кои не се грижат за нивната кондиција.
Всушност, сите се согласуваат: Индексот на телесна маса сам по себе не е добар за проценка на здравјето на луѓето. А сепак контроверзниот индекс во упатствата на СЗО е сè уште официјален репер кога станува збор за дебелината и како резултат на ризик факторите за кардиоваскуларни болести.
Зголемени липиди во крвта како холестерол, триглицерид, зголемени вредности на црниот дроб, зголемен шеќер во крвта, зголемен крвен притисок. Сите овие се фактори на ризик поврзани со прекумерна тежина. А, лице со БМИ над 25 години се смета за прекумерна тежина.
БМИ под оган
Сепак, се повеќе студии покажуваат дека БМИ до 27 може дури и да го продолжи животот кај разни болести. Најновиот пример е американско истражување кое покажува дека над половина од сите луѓе со прекумерна тежина според БМИ (БМИ од 25 до 30), третина од дебелите (БМИ од 30 до 35) и дури 16 проценти од дебелите во класите два и три (од БМИ 35) не покажуваат знаци на горенаведените фактори на ризик.
Во исто време, студијата наведува дека над една третина од луѓето со нормална тежина страдаат од метаболички синдром, односно комбинираат еден или повеќе фактори на ризик. Авторите на студијата пресметуваат дека како резултат на ова неправилно постапување со БМИ, скоро 75 милиони Американци се класифицирани погрешно во однос на здравјето.
Причини неизвесни
Зошто некои дебели луѓе се здрави, а други не се, и зошто дури и луѓето со нормална тежина можат да бидат повеќе изложени на ризик од кардиоваскуларни ризици отколку дебелите, се истражува низ целиот свет. Постојат многу теории и малку докази.
Еден пристап е висцерална маст, т.е. маснотии во стомакот што ги обвиткуваат внатрешните органи. За разлика од поткожното масно ткиво (поткожно масно ткиво), ова ослободува хормони и воспалителни материи во крвта, што пак ги оштетува крвните садови. Според оваа теорија, секој што има многу од овие висцерални маснотии во себе носи голем ризик од развој на метаболички проблеми, вклучително и дијабетес, а подоцна и срцев или срцев удар.
Луѓето со прекумерна тежина со малку маснотии во стомакот имаат поголема веројатност да останат здрави. Луѓето кои се слаби и имаат многу висцерални маснотии внатре се исто така изложени на ризик. Како да се ослободите од висцералната маст е нејасно; оние кои имаат прекумерна тежина и губат телесната тежина, исто така, ќе ги намалат висцералните маснотии.
Без разлика помеѓу поткожни и висцерални маснотии не прават оние научници кои сметаат дека неколку килограми прекумерна тежина се предност, бидејќи дебелите луѓе ослободуваат помалку кортизол и затоа се помалку под стрес. Стресот е исто така добро познат соработник на кардиоваскуларни болести.
Фокусирајте се на наследна предиспозиција
Причините зошто некој обично има тенденција да има прекумерна тежина или зошто кај некои луѓе маснотиите во желудникот ги обвиваат органите, кај други се јавуваат под кожата, овие причини првенствено се бараат во диспозиција.
На пример, пронајдени се гени кои имаат неверојатни ефекти кај глувците: ако се исклучи таков ген, силно прехранетите глувци остануваат витки, додека спецификите со истата храна, но со непроменетиот ген стануваат сферични.
Еден ден можеби ќе биде можно да се развијат лекови против дебелина од сите овие наоди. Денес сè што можеме да сториме е да не дозволиме да бидеме под стрес за неколку килограми премногу. Урамнотежената исхрана и урамнотеженото вежбање не штетат на ниту еден начин.