Што може да се најде во нектарина Евениментул Зилеј
Автор: Анџело Тјуту/Датум на објавување: 25-08-2014 01:08
Нектарините (Prunus persica), од семејството Розацеа, се поврзани со праски и сливи.
По потекло од Кина, тие биле донесени во Европа преку Централна Азија, а сега се високо ценети летни плодови, пишува Агерпрес.
Нектаринот расте и се развива во топли умерени региони и во северната и во јужната хемисфера. Поради мазната школка што го покрива јадрото, нектарините се повеќе слични на сливи отколку на праски. Премини меѓу праски и нектарини отсекогаш биле создавани, но мекиот школка останува доминантна карактеристика. Затоа, добиените хибриди се всушност праски!
Само два дена
Нектарините се извор на витамини А и Ц Покрај тоа, витаминот А има корисен ефект врз имунитетот. Често консумираните нектарински супстанции го одложуваат природниот процес на стареење.
Тие обично се јадат свежи, или варени во форма на компот и џемови, или како состојка при подготовка на разни слатки.
Тој е вреден извор на бета-каротен, антиоксиданс кој се синтетизира во организмот во витамин А.
Поради високата содржина на витамин Ц се препорачуваат за луѓе кои страдаат од хроничен бронхитис или астма.
Нектарините имаат пониска содржина на калории од праските и се добар извор на калиум, фосфор и растителни влакна. Внесот на влакна помага при транзит на цревата и е корисен и за луѓето со висок крвен притисок, бидејќи влакната го регулираат нивото на холестерол, го намалуваат крвниот притисок и спречуваат разни видови на рак.
За разлика од другите плодови, нектарините се собираат кога ќе созреат добро, бидејќи не созреваат по бербата. Тие се чуваат во фрижидер најмногу четири дена, или на собна температура само два дена.
Наши препораки
„Учесниците на либискиот форум за политички дијалог се согласија за организација на национални избори на
Советникот требаше да замине пред крајот на годината, но тој