Телото го обработува весникот „Јаболко или круша“

Премногу густо или не премногу дебело, тоа е прашањето. Долго време индексот на телесна маса беше мерка за сите нешта. Во меѓувреме, сепак, експертите се ориентираат повеќе кон односот струк-колк.

обработува

Во зависност од дистрибуцијата на маснотии, вие сте тип на јаболко или круша.

Пример за пресметка: Висина од 1,80 метри и телесна тежина од 100 кг резултира со индекс на телесна маса (БМИ) * од 30,9. Додека БМИ помеѓу 20 и 25 се смета за нормален и помеѓу 25 и 30 лица се (малку) со прекумерна тежина, БМИ од 30 или повеќе се смета за дебел. Тоа може да биде вистина во многу случаи. Но, спортистите за јачина можат лесно да достигнат тежина од 100 килограми на висина од 1,80 метри, иако немаат грам маснотија на колковите и ребрата. Без да се знае личноста која стои зад вредноста, БМИ има само делумно значење.

Ова е една од причините, поради што медицинските работници денес, покрај БМИ, се осврнуваат и на односот струк-колк (WHR). Првото мерење се прави на ниво на папок, второто го одредува обемот на колкот (во неговата најгуста точка). Тогаш обемот на половината е поделен со обемот на колкот. Од вредност 0,85 за жени и 1,01 за мажи, експертите зборуваат за стомак со прекумерна тежина. Количникот дозволува да се извлечат заклучоци за распределбата на маснотиите во организмот. Колку повисоко се покажува, толку повеќе ролни маснотии се наталожуваат во областа на стомакот. Некој зборува за таканаречениот тип јаболко. Кај луѓето од типот на круша, маснотиите најверојатно се наоѓаат на колковите, задникот и бутовите. Затоа тие имаат и понизок WHR. Значи, не е важно каде е маснотијата. Маснотиите на стомакот се особено нездрави. Бидејќи со маснотиите на стомакот на техничкиот јазик наречен депозит на висцерални масти го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања.

Но, зошто маснотиите во стомакот се опасни? Активно е вклучен во метаболизмот и промовира наслаги во крвните садови. Можни последици од ова се срцеви и мозочни удари. Видовите на јаболка кои се премногу дебели исто така се подложни на дијабетес тип 2 (порано познат како шеќер во старост). Се разбира, и БМИ и WHR даваат само груби информации за здравствената состојба. Покрај овие вредности, крвниот притисок и нивото на холестерол, како и генетската предиспозиција, исто така, играат важна улога во проценката на индивидуалните здравствени ризици. И само лекар може да го направи тоа правилно!