Телото на Дива
Базенот и морето се двете опции за разладување и релаксација. Искористете ги пред нив за да извајате завидно тело!
Ванс, заедно со желби, колачи и коктели, е идеален за дефинирање на телото. Долгите прошетки, возење велосипед или ролери и особено пливање ќе согорат калории на пријатен начин и без премногу напор. Водата секогаш се комбинира многу добро со врел сонце, а дозата на свежина што ја нуди, носи многу придобивки. Ако сеуште не сте решиле што да изберете помеѓу морето и базенот, ние ви ја олеснуваме задачата и правиме список со предностите што ги носи секој, но исто така и на ризиците, се разбира, со брзи решенија, за кожата да не страда на кој било начин. ситуација, и вие да уживате во водата, свежината и силуетата.
Базен
За 20 минути пливање, согорувате околу 300 калории. Едноставна пресметка покажува дека за две сесии на ден трошите доволно калории за да задоволите желба од забранетата листа. Покрај слабеењето, пливањето помага и во тонизирање на вашите мускули, особено на пекторалните, задникот.
а нозете и дури и стомакот ќе станат потенки.
Едноставно прскање согорува и калории, не толку многу, но секој напор да ја одржувате рамнотежата на површината на водата го ваја телото, ја интензивира циркулацијата и го намалува појавувањето на целулит, крвта се оксигенира и кожата изгледа подобро.
ризици. Хлорот е и пријател и непријател: не штити од бактерии, но ја дехидрира кожата. Правилните креми и лосиони ќе ве заштитат од дејството на сонцето и хлорот. Користете водоотпорни лосиони, истуширајте се после секоја бања и ставете дарежлив слој крем за тело кога ќе се вратите дома.
Бетонот околу базенот се загрева и посилно ги рефлектира сончевите зраци. Од оваа причина, добро е да користите креми со висок заштитен фактор на базен.
За разлика од водата од базенот, морето содржи многу добри минерали за кожата, што ја засилува лимфната дренажа.
Пливање во бранови значи зголемен внес на калории - плус над базенот. Значи, дури и за 20 минути пливање, се ослободувате од повеќе калории. И, ако брановите се високи, ќе изгубите 50-100 калории повеќе.
Друга предност на капењето во морето е нежниот пилинг на стапалата како резултат на песокот и длабоката хидратација на кожата. Ако веднаш по бањата ставите крем на стапалата, дури и сонцето, за неколку дена ќе имате бебешки потпетици.
ризици. Големата количина сол и ситни честички песок, исто така, придонесуваат за дехидрирање на кожата, дури и ако не во толкава мера. Затоа, треба да се истуширате или барем добро да избришете со крпа и по капењето во морето, а потоа повторно ставете слој крем за плажа за да го вратите хидролипидниот слој.
Напис земен од јули 2015 година на списанието Фемеја.