Здрава исхрана со јагоди - SAT
Здрава исхрана: зрели и складирање на јагоди
Секој што купува јагоди природно сака да ужива во слаткото овошје што е можно подолго. Точното складирање е многу важно. За здрава исхрана, сепак, треба да бидете сигурни дека однапред сте ги одбрале вистинските јагоди. Може да кажете дека тие се зрели со фактот дека нивниот стил лесно може да се извлече од овошјето. Ако парче заглави во Бери, јагодите сè уште не се целосно зрели. Откако ќе ги купите јагодите, тие треба брзо да се донесат дома. Тие не се чистат под млаз вода, туку во водена бања. Потоа исцедете го, покријте го со крпа со креп и ставете го во фрижидер. Овде јагодите треба да останат свежи два до три дена.
Ова е она што јагодите придонесуваат за здрава исхрана
Здравата исхрана и јагодите одат заедно како леб и путер. Но зошто? Многу едноставно: 150 грама јагоди веќе ги покриваат дневните потреби на витамин Ц. Здравата диета со јагоди исто така ви помага да изгубите тежина. И: бремените жени треба да јадат многу јагоди. Плодовите содржат многу фолна киселина, па затоа се многу вреден додаток во здравата исхрана на бремените жени.
Здрава исхрана: Тест за вкус на јагода
Јадењето здрава исхрана е една работа, но кои јагоди имаат најдобар вкус? Во тестот за вкус: јагоди од Шпанија и Германија - една во нормална и друга по органски квалитет. Опсегот на цени е огромен: Ефтините јагоди од Шпанија се веќе достапни за 1,79 евра, органските јагоди од Германија ги доведуваат до 5 евра за сад од 500 грама. Резултат од тестот за вкус: скап не мора да значи вкусен. Сепак, стандардните јагоди од Шпанија се претставија најлошо на тестот. Двете сорти германски јагоди не се разликуваат значително по вкус. Совет на крајот: Ако ви се допаѓа особено свеж, можете сами да ги соберете јагодите Од средината на мај ќе има германски јагоди за берење под покривот на шаторот, под отворено небо - во зависност од времето - од почетокот на јуни. Заклучок: Тркалезна, црвена, зрела и навистина вкусна: Јагодите дефинитивно се препорачуваат за здрава исхрана!