Тема: 80/10/10
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мени за кориснички информации
80/10/10
Еден мој пријател премина на оваа диета (во смисла на исхрана) и тврди дека, според последните откритија, тоа е најздравиот начин на исхрана.
Колку што разбрав, односот на потрошени калории на ден (многу! Таа јаде 2500 kcal) е поделен на следниов начин: 80% јаглени хидрати, 10% протеини, 10% маснотии. Најчесто јадете сурово овошје, ако не се лажам. Очигледно сè станува подобро со овој вид диета: кожата, косата, имате повеќе енергија.
Го имам ова до сега како. добро, да речеме глупости, отфрлени, но сега наидов на прегледи на Амазон дека сите (.) тврдат дека е вистина и дека очигледно е дури и научно поддржана. (Книгата е на Даглас Н. Греам.)
Седам таму и сум зачуден.
Што мислиш?
AW: 80/10/10
Гддн. уште еднаш „најновите откритија“ и јајцето на Колумбос i. S. Исхрана. и за неколку месеци уште еден нов метод ќе биде подигнат на небото.
Мени за кориснички информации
AW: 80/10/10
Да/Да повторно нова маторица што се вози низ селото!
На крајот на краиштата, ваквите „научни наоди“ служат само како машина за пари! Ако имате да кажете нешто „ново“, тогаш можете да продадете многу и шарени книги . .
Маснотиите отсекогаш биле лоши. тогаш КХ биле или се лути. и сега KHs се повторно добри. бла.
И на крајот, сите знаеме како изгледа здравата, избалансирана мешана диета. ние не секогаш се држиме до тоа, но тоа значи дека не ни требаат нови книги затоа што не знаеме .
Мени за кориснички информации
AW: 80/10/10
Ни јас навистина не знам. Се чувствува како на секои неколку недели или месеци да се презентира нова револуционерна диета, што на крајот не носи многу.
Спортско лице со малку повеќе мускулна маса веројатно би консумирало малку помалку протеини на диетата 80/10/10. Во минатото секогаш се зборуваше дека треба да се консумира најмалку еден грам протеини дневно за секој килограм телесна тежина.
Најдобро е ако јадете урамнотежена исхрана и да бидете сигурни дека јадете многу свеж зеленчук, малку овошје и не премногу маснотии. Како по правило, ова треба да донесе нешто.
Мени за кориснички информации
AW: 80/10/10
Прегледите на Амазон не функционираат поинаку од одредени трикови за рекламирање во одредени заедници: некое лице (или дури и неколку) си доделува неколку имиња за најавување, пишува раскошни прегледи и се плаќа за нив од компанијата на производот. Исто како што има платени „професионални“ рецензенти на хотели кои пишуваат на Holidaycheck или такви портали, така има и платени „професионални“ рецензенти на книги на Amazon. Значењето на ваквите прегледи е: близу до нула.
И „наводните научни студии“ - дали беа именувани? Независно проверено? Дали го најдовте, прочитавте сами, го најдовте убедлив? Или, сето тоа се заснова на гласини и верност?
Предупредување, читањето ја загрозува глупоста!
_____________________________________
Храброста не е спротивна на стравот. Но, сознанието дека нешто друго е поважно од вашиот сопствен страв.
Мени за кориснички информации
AW: 80/10/10
Добро, прочитав уште малку и ми се чини дека барем една рецензија беше „купена“ таму. Научната студија која ја поткрепува тезата 80/10/10 е кинеската студија, која, сепак, беше побиена од неколку други студии за исхрана. Така пишува на Википедија (да, да, знам), не сакам да навлегувам подлабоко во работата, да бидам искрен, не сакам ниту да читам научни студии.
Ве молам, не ме сфаќајте погрешно, јас сум доста критичен кон ова и исто така мислам дека најдобро е „нормална“, урамнотежена исхрана што може да се одржи на долг рок.
Само се прашувам зошто некои луѓе очигледно го бараат „светиот грал на исхраната“ и што сакаат да прават со него кога јадат на овој начин. Не можам да замислам некој да јаде на овој начин затоа што тоа е токму она што САКААТ да го јадат. Да претпоставиме дека сум во право во оваа претпоставка: Тогаш, зошто луѓето се присилуваат на ова?