Тема специјална ниска јаглехидрати Помалку јаглени хидрати, повеќе енергија • Гответе со

Што е ниска хидрати?

Диетата со ниски хидрати е околу Да се ​​намали содржината на јаглени хидрати во менито во корист на протеини и масти. Тоа обично ти носи брзо губење на тежината со себе, поради што диетата со малку јаглени хидрати често се сфаќа како диета. Во основа, сепак, диетата со ниски хидрати е не диета, туку форма на исхрана, од кои многу луѓе можат да имаат корист. Ниските јаглехидрати можат да помогнат во тоа Справете апетит, избегнувајте желба за храна, намалете го ризикот од кардиоваскуларни болести и дијабетес, стабилизирајте го нивото на шеќер во крвта, хормоналната рамнотежа и метаболизмот.

ниска

Сепак Ниските хидрати не се добри за секого. Нутриционист и тренер за фитнес Агњешка Панковска објаснува сè што треба да знаете за ниските хидрати во интервјуто.