Темно чоколадо, дилемата на блогот на велосипедист-аматер спортист
Интернетот е полн со статии кои го величаат црното чоколадо, дека е добро за вашето здравје, дека ве ослабува, има антиоксидативно дејство, ја подобрува функцијата на мозокот или има позитивни ефекти врз холестеролот.
Она што навистина не го наоѓате се препораките.
Во моментов сум на диета за да ослабам. Ми е дозволено да јадам чоколадо, но темно, ми рекоа, и тоа не било, туку со минимум 85% какао.
Не знаев дека е два-три пати поскапа! И, ако направите невнимание да погледнете во органските полици, веќе треба да му напишете на Дедо Мраз!
На пр, Green & Black’s темно чоколадо, органско, со 85% какао, чини само 15,99 леи и тежи 100 грама. Може да се набави од Мега слика или еМАГ.
Тоа е скоро половина од цената Линдт црно чоколадо, сите 85% какао. Чини 8,98 леи, го видов на Кора, може да се најде и на Мега слика или еМАГ.
Нешто поевтино е црно чоколадо Хајди, на 5,20 леи, но сепак ми се чини скапо, 100 грама чоколадо се јаде во две голтки:).
Постојат и други забележителни варијанти што треба да се земат предвид, со најмалку 85% какао?
Зошто не се препорачуваат други сорти, со 75% какао, на пример? Па, ако сакате да изгубите тежина, само погледнете ги хранливите информации. И првото нешто што треба да го барате е да го видите процентот на шеќери. Зголемете го процентот на шеќер, зголемете ја шунката на стомакот:).
На пример, чоколадото Green & Black има 12% шеќер на 100 грама, чоколадото Lindt исто така има 12% шеќер, додека црното чоколадо Хајди има 14%.