Темното чоколадо има помалку калории од полномасното млеко
Ако чоколадо, тогаш темно - велат тие. Но, дали причината за оваа препорака е навистина поради калориите? Или можеби некој друг стои зад тоа?
Главната разлика помеѓу темното и млечното чоколадо е составот. Темното чоколадо е претежно без млечни производи и се состои од скоро еднакви делови какао маса и шеќер - има малку путер од какао. Варијантата на целото млеко исто така се состои од половина шеќер, но само околу дванаесет проценти какао маса. Инаку во него има околу 20 проценти путер од какао и 20 проценти млеко во прав. Што значи ова за содржината на енергија? Ништо воопшто, затоа што е исто и за двете чоколади: Има 520 до 560 килокалории во 100 грама.
А. диета -Чудо е темно чоколадо Значи, воопшто (освен што обично не можете да уништите цела табла горчливо чоколадо поради интензивниот вкус на чоколадо - иако ова е исто така контроверзно.) Зошто е темно чоколадо уште повеќе препорачливо од полномасно млеко од страна на експертите? За црното чоколадо се вели дека има ефект на промовирање на здравјето.
6,7 грама на патот кон среќата
Содржи какао Антиоксиданси, кои го штитат кардиоваскуларниот систем. Чоколадото од цело млеко исто така содржи какао, но истражувачите откриле дека млекото го поништува заштитниот ефект врз срцето.
Патем, една италијанска студија тврди дека открила дека чоколадото е здраво само ако не консумирате многу помалку и не повеќе од 6,7 грама на ден. Потоа, секако темна сорта и по можност чаша црвено вино со неа - фаќа радикали и совршено оди со темното чоколадо во однос на аромата. Ако 6,7 грама не беа малку, животот отсега ќе беше чист празник.
Малку навестување за сите loversубители на бело чоколадо: Не е воопшто чоколадо, туку цеден блок маснотии, млеко во прав и шеќер. Значи, нема големи придобивки од какаото, но многу калории.
Повеќе грешки во исхраната на фем: