Темното чоколадо помага во слабеењето
Како пандемијата ги смени бакнежите во божиќните филмови
Хороскоп две недели. 13-26 ноември е како вулкан што тлее
Приказна за возрасни: предлози за подароци за тинејџерка
9 најчести соништа што ги имаат паровите и што всушност значи секој од нив
Научниците откриле дека црното чоколадо вклучено во здравиот начин на живот овозможува намалување на индексот на телесна маса (БМИ).
И покрај високата содржина на калории, црното чоколадо е добро за метаболизмот, велат авторите на истражувањето спроведено на 1.000 луѓе.
Учесниците со просечна возраст од 57 години, кои јаделе чоколадо двапати неделно и вежбале 3-4 пати неделно, имале помал БМИ во споредба со луѓето кои не го консумирале овој десерт толку често.
„Под услов да се консумира во здрави граници, чоколадото не дебелее. Напротив, тоа ви овозможува да ја контролирате вашата тежина “, вели Сузана Стајнбаум, директор на одделот за срцеви заболувања во болницата Ленокс Хил во Newујорк.
За да се постигнат посакуваните ефекти, се препорачува да се ограничи потрошувачката на темно чоколадо на 28 грама на ден.
Покрај оваа важна придобивка, други студии потврдија дека темното чоколадо го намалува нивото на стрес во организмот и го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, како резултат на полифенолите, моќните антиоксиданти кои се наоѓаат во составот на оваа слатка храна.