Тендинитис - сè за оваа состојба на тетива - Поиз

Иако не е сериозна состојба, тендинитисот може да се манифестира во многу форми и може да влијае на различни категории на луѓе. Откријте како се манифестира оваа болест, кои се нејзините причини, но и како може да се лекува

Што е тетивитис

Тетивите се снопови на сврзно ткиво, чија улога е да ги фиксираат мускулите до коските. Тендинитис се јавува кога овие пакети се воспалени, предизвикувајќи болка во погодената област и голема непријатност.

Понекогаш болеста се манифестира со прекин на колагенските влакна, но исто така и со едем - акумулација на течност во меѓуклеточните простори на ткивото. Тетивите најчесто погодени од оваа болест се оние на зглобовите.

Тендинитисот е остеоартикуларна болест која често се среќава кај спортисти со високи перформанси или млади и активни луѓе, но исто така и кај постари лица, поради стареење на сврзното ткиво.

Видови на тендинитис

Различните видови на тендинитис се класифицираат според тетивите на кои влијаат. Пр.:

Латерален епикондилитис влијае на страничната област на лактот и може да предизвика болка не само за време на движењето на лакотниот зглоб, туку и за време на стегање на тупаницата. Познато е и како закон „Лактот на тенисерот“, бидејќи тоа често го стекнуваат овие спортисти.
Медијален епикондилитис тоа е исто така тендинитис на лактот, но влијае на внатрешноста на зглобот и може да предизвика болка до дланката. Познато е и како закон „Лактот на голферот“ .
Тетивитис на пателата тоа се манифестира со болка во областа на пателата. Познато е и како „Колено на скокач“ .
Тендонитис на рамото може да влијае на многу тетиви на ротаторската манжетна во областа на рамото, предизвикувајќи болка при движење на раката.
Ахилова тетива влијае на многу спортисти, особено на оние чија активност вклучува трчање. Се манифестира со силна болка во областа на петицата.
теносиновитис или Синдром на Кварвен тоа е еден од најчестите видови на тендинитис. Таа е присутна во тетивата на зглобот и предизвикува болка особено кога се користи палецот.

Иако рамената, лактите, колената, петицата и зглобот се склопот на „целите“ на тендинитисот, оваа состојба може да се манифестира во разни форми и може да разгори која било тетива во телото.

Причини и фактори на ризик што можат да доведат до тендинитис

Популарните имиња на разни видови на тендинитис покажуваат дека спортистите се главната категорија склони кон развој на овие болести. Ова е затоа што главната причина за тендинитис е прекумерно повторување на движењето на зглобот за долго време.

Но, не само тренинг и спортски перформанси бараат вишок повторени движења на зглобовите. Може да имате и тендинитис ако:

премногу пишувате на компјутер;
седнете на бирото во непријатна положба;
боја или боја со часови на крајот;
вози премногу (континуирана употреба на педали).

Што се однесува до спортистите, најверојатно да развијат тендинитис се:

тенисимении
кошарка
пливачи
тркачи
голфери

Оваа болест може да се добие подоцна лезија или ако тетивите често се подложени вибрации, повторени истегнувања или долги напори .

Друг фактор на ризик е старост, бидејќи постарите тетиви ја губат вашата флексибилност и стануваат склони кон воспаленија и повреди. Исто така, за нив е полесно да развијат тендинитис кај оние кои страдаат од него артритис, дебелина или недостаток на витамини .

Симптоми на тетиви

Главниот симптом на тендинитис е болка што се манифестира локално во погодената област на тетивата. Обично, болката е досадна, тешко е да се дефинира, но се манифестира не само кога се движи зглобот, туку и кога се допира до погодената област. Воспалението исто така може да испушти топлина.

Кога треба да одите на лекар

Понекогаш, тендинитисот може ефикасно да се третира само со одмор, ледени пакувања и антиинфламаторни лекови. Ако симптомите траат подолго време и значително го отежнуваат извршувањето на вашите секојдневни активности, препорачливо е да се консултирате со ортопед. .

Можни компликации

Тендинитисот исто така може да биде придружен со инфекција, која доколку се прошири, може да предизвика нејзино појавување бурзитис - воспаление на серозната буза на зглобовите. Најопасната компликација на тендинитис е руптура на тетива, во кој случај операцијата станува единствена опција.

Истражувања потребни за тендинитис

Физички преглед обично е истрага со која може да се постави дијагноза на тендинитис. Во зависност од зглобот што има проблеми, лекарот може да изврши одредени тестови и маневри. Некои имаат специфични имиња, како што се:

Тест на Хокинс - може да се користи за дијагностицирање на тендинитис на рамото и вклучува свиткување на раката на пациентот и ротирање на рамото на пациентот;
Тест на Јергасон - се користи за дијагностицирање на тетиви на бицепс;
Веб-тест - се користи за откривање на поплитеален тендинитис (на тетива зад коленото) и вклучува идентификување на точка на болка со ротирање на ногата на пациентот.

Всушност, сите овие тестови бараат појава на болка за точно да се утврди присуството на тендинитис. Ако физичкиот преглед е неубедлив, ортопедскиот лекар може да побара и тестови за сликање, како на пр радиографија, ултразвук на зглобовите или МНР (Нуклеарна магнетна резонанца).

Како да се третира тендинитисот

Како што веќе споменавме, тендинитисот може да се третира само со:

одмор;
пакувања мраз;
администрација на антиинфламаторно исто така ибупрофен или аспирин .

За време на овој третман, погодената област може да биде имобилизирана со еластичен завој или ортоза. За да не се зацврсти зглобот, препорачливо е да не се одлучувате за континуирана имобилизација. По неколку дена одмор, важно е пациентот да изврши неколку лесни движења со цел да го одржи флексибилниот зглоб.

Во случај на а инфекции, Исто така, потребно е да се земе антибиотик и ако се влоши тендинитисот, можете да се одлучите инфилтрации со PRP (плазма збогатена со тромбоцити) - ова има улога на намалување на едемот и забрзување на заздравувањето на тетивите.

Ортопедот може да предложи хирург како последно средство, ако амбулантскиот третман не успее. Операцијата има за цел отстранување на воспалената област или лекување на посериозна компликација, како што е руптура на тетива.

Алтернативни третмани на тендинитис вклучуваат акупунктура, рефлексологија, но исто така и природни третмани, како што се масажа со антиинфламаторни есенцијални масла (еукалиптус или лаванда).

Како да спречите тендинитис

Ако вежбате спорт или едноставно вежбате често, важно е да не ги преоптоварувате тетивите. Секогаш правете вежби за загревање пред каква било спортска активност и имајте ги на ум вашите граници. Добар начин да се намали ризикот од тендинитис е тонизирање на мускулите така што нивото на стрес на тетивите е значително намалено.

Ако не практикувате никаков спорт, не заборавајте дека активности кои бараат помалку (како што е компјутерско пишување или возење) може да доведат до тендинитис. Бидете сигурни дека ќе седите на стол (биро, автомобил и сл.) Во правилна и пријатна положба, да направите што помалку движења што се повторуваат, но исто така и дека не мора да ги одржувате зглобовите подолго во иста позиција.