Тенка јога Како да ги испуштите килограмите!
Килограмите паѓаат со тенка јога!
Јогата е наменета само за стари лица? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! Со новата јога за слабеење, килограмите паѓаат сами по себе.
Ако сакате да живеете здраво и, пред сè, да бидете слаби, мора да јадете добро и да спортувате. Јогата во последниве години енормно се зголеми во популарноста, особено поради тоа што има неверојатен ефект на релаксација преку тивки вежби. Но, благодарение на витката јога, килограмите можат да се намалат и со спортот, како што веќе докажаа некои познати starsвезди како Сузана Фролих.
Тенка јога: брза и динамична наместо бавна и опуштена
Со цел што е можно повеќе оптимизирање на слабеењето, сега е измислена јога за слабеење. Ова овозможува телото да се донесе во форма на особено насочен начин. Трик: Индивидуалните вежби за јога (асани) не се прават индивидуално, како и обично, но полека течат и динамично се спојуваат една во друга. На овој начин, не само што се градат мускули, туку исто така се спроведува интензивна обука за издржливост која го стимулира метаболизмот на маснотиите.
Колку често и колку долго?
„Со Fatburn Јога можете многу брзо да постигнете - телото станува забележливо поцврсто, фигурата е потенка“, потврдува наставничката по јога, Тина Лобе. Почетниците треба да вежбаат 15 минути на ден. Напредните вежбачи треба да прават вежби за слабеење на јога половина час секој втор ден.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
Ако тогаш обрнете внимание на вашата исхрана, летото може да дојде!
Можете да најдете уште поинтересни статии на оваа тема на нашата страница за теми за јога.