Тенок како theвездите - како функционира тоа
Холивудските starsвезди добиваат милиони плати за улогите во големите блокбастери, но понекогаш мораат да се мачат самите себе. Или улогата бара многу тежина, како Мики Рурк за филмот „Барфлај“ во кој го играше легендарниот писател Чарлс Буковски. Или, пак, актерите треба да изгубат неколку килограми за многу кратко време, како што е Ане Хатавеј за нејзината улога во филмот „Les Misérables“. Без оглед на нивните улоги, повеќето starsвезди внимаваат на нивната фигура и се потпираат на широк спектар на диети.
Онаа која стана позната како актерка мачка Актерката Ен Хатавеј мораше да изгуби осум килограми за само 15 дена за улогата во историската драма „Les Misérables“. За да го стори тоа, и ’беше дозволено само 500 калории на ден да се земе во. Покрај тоа, нејзината улога бараше од неа да се скрати и косата. По завршувањето на снимањето, Хатавеј брзо го најде патот кон старата фигура и фризура.
Можеби најпознатата улога во блокбастер за која актерка мораше да се нахрани еден тон фунти е таа од „Бриџит onesонс“. Рене Зелвегер, кој е тенок и слаб по природа, многу се трудеше да спушти 15 килограми за да може веројатно да го претстави филмскиот лик. Бидејќи филмот имаше продолжение, Зелвегер мораше да го оствари овој подвиг двапати во рок од неколку години.
Рапер 50 Cent: Изгуби 25 фунти за филмска улога
Американскиот рапер мораше да купи значително повеќе 50 центи за улогата на болен од рак фудбалер во филмот „Работите се распаѓаат“. Неверојатни 25 килограми глад за 50 центи од ребрата и ги шокираше неговите фанови. Музичарот изгледаше сè освен здраво со својата нова филмска тежина и блескаше наместо еднаш со мускулесто тело со потонати образи како рамка на штракаат. Покрај тоа, раперот престанал да јаде цврста храна и поминал три часа на ден правејќи обука за издржливост на неблагодарна работа.
Слабев уште 5 килограми американскиот актер Кристијан Бејл за филмот „Машинистот“. Вкупно, theвездата изгуби 30 килограми. Резултатот беше шокантен, но од гледна точка на актерот беше потребно веродостојно да се прикаже филмскиот лик, кој со години страдаше од несоница и ментални нарушувања. Во тоа време Кристијан Бејл беше навистина само кожа и коски.
Редовно привлекува позитивно внимание германскиот поранешен модел Хајди Клум, која и денес е тенка и добро обучена, исто како кога беше млада. Мајка на четири деца во никој случај не е инфериорна во однос на нејзините помлади колешки модели визуелно и физички. Тајната на успехот на Хајди Клум е во прилог на тесна обука за фитнес, свесна диета. Дозволени се пет оброци на ден, и мора да се јадат со разлика од три часа. Јаглехидратите и овошјето се табу, наместо тоа има протеински шејкови, салати и зеленчук, како и живина и посно риба.
Дури и со над 50 години, Мадона сè уште има тело на млада жена
Дека познатиот Пејачка и актерка Мадона Уште во топ форма над 50 години, таа го должи својот тежок план за обука со неколкучасовна јога и пилатес дневно, како и строга диета. Со години поп дивата строго го следи Основни правила на макробиотици. Оваа форма на исхрана се базира на ориз и мешунки од цели зрна, плус сезонски зеленчук, алги и соја. Забранети се сите производи од млеко и пченица, како и храна и шеќерна храна.
На привлечна американска актерка ennенифер Анистон отсекогаш работела на своето тело со голема дисциплина од почетокот на нејзината кариера. Има сè, од диетата холивудска starвезда до диетата Аткинс се обиде речиси секој метод на диета. Тековно хоби на Анистон за одржување на телесната тежина е таканаречената диета Сонома, која се базира на мали порции и само свежа храна со седиште. Главните состојки се посно риба и месо како пилешко, зеленчук и мешунки.
Поранешниот Спајс-девојка Викторија Бекам беше вистинска буцка кога беше на сцената. Пош сега е познат по изгледот со нула големина. За ова таа наводно јаде скоро исклучиво јагоди, салата и суши. Нејзината најдобра пријателка Кети Холмс исто така очигледно лесно успеа да не добие унца, дури и да стане потенок и потенок. Брокула и неизлечен тофу Според инсајдерските гласини, тоа треба да биде нејзиното омилено јадење, и ако некогаш греши, тогаш само со диетски производи.
Актерката Сара essесика Паркер , Светски познат преку серијата „Сексот и градот“, ја познава јавноста само со ситна, добро обучена фигура. За тоа работи Икона за стил од Newујорк со свој тренер за фитнес, кој советува да не се премногу строги диети и наместо тоа препорачува секогаш да тренирате наутро за да го започнете денот психички и физички добро зајакнати. Што се однесува до храната, Паркер служи само свежа, непреработена храна секогаш кога е можно.
Сè се сведува на вистинската комбинација на здрава исхрана и вежбање
Според сопствените информации, привлечна актерка Лив Тајлер, позната на сите уште од нејзината улога како елф во Господарот на прстените, веќе преку голем број диети. Од Терапевтски пост со вода и супа на диета заснована на протеински шејкови. Но, таа го преживеа тоа само пред неколку години тежок тренинг со фитнес-гуру откри дека способноста значително се намалува со тоа. Тајлер се колне во нискокалорични супи од зеленчук кога станува збор за исхраната.
Незаборавно - особено со starsвездите кои сакаат да изгубат тежина - пенлива сцена од фрижидер во еротскиот трилер „9 ½ недели“. Ким Бесинџер седеше во улогата на Елизабета со затворени очи пред фрижидерот и givenон алијас Мики Рурк и даваше храна: маслиново, црвено желе, мед. Фрижидерот исто така игра клучна улога во диетите со starвезди.
Некои намирници апсолутно припаѓаат на Фрижидер, без разлика дали е поубав Фрижидер рамо до рамо или стариот добар вграден фрижидер, Бидејќи некои видови храна, иако чувствителна, се многу важни за здрава исхрана: посни млечни производи, јајца, многу овошје и зеленчук, риба, месо или тофу, вода како гаснење на жед без калории и сокови од овошје и зеленчук за шпицери. На Фрижидерот никогаш не бил преполн во спротивно перформансите на циркулацијата на воздухот и ладењето ќе се намалат.
Во горниот оддел на модерен фрижидер сирењето, шунката и пушеното месо се во добри раце на околу осум степени. На средина, млечните производи и отворената конзервирана храна се чувствуваат најпријатно со околу пет степени. Во пониските оддели со пониски температури вклучуваат лесно расиплива храна како месо, колбаси или риба. Обично има оддел за зеленчук со поблаги температури за зеленчук и овошје.