Тенок начин на живот - само-тренирање наместо диета; Клоди му дава ТРИ
Добиено како копија за преглед од издавачот ... и потоа прочитајте го навистина брзо. Ова, или барем нешто слично, може да го објасни мојот вовед во книгата Стил на живеење - Само-тренирање наместо диета од iaулија Сам. Всушност, немам време за читање во моментот. Кога ја добив книгата по пошта, бев зафатен со составување и пакување на календари на Адвент за моите деца спонзорирани. Потоа дојде до Божиќните подароци, а потоа имаше уште неколку службени патувања.
На крајот на краиштата, секогаш има нешто и во сезоната Адвент сè уште се обидувате да донесете многу под еден покрив. Бидејќи за многу луѓе е клучно да се видат и оваа година. Како да беше само допир полошо да запознаам убави луѓе во јануари. Но добро. Така е. Затоа, ги користам темните вечери на настанот за да читам.
Тенок низ сезоната Адвент
Дали книга за слаба одговара на калоричната Божиќна сезона, се прашувам, но можеби едноставно се вклопува совршено и го прави читателот повнимателен? Особено кога станува збор за многу одлични видови колачиња кои сега ги има во изобилство во канцеларијата.
После забавен предговор, книгата на Julулија Самс најпрво е да внимавам на себеси, колку вредим за себе и какви барања имам од себе. Книгата има дел од работната книга во која можам да бележам и постојано да запишувам решенија за задачи. Уште на почетокот, поентата е дека нема смисла да се оправдува зошто да се биде слаб не е можно. Сфаќањето дека времето никогаш не може да биде фактор за оправдување е особено убаво и секако апсолутно исправно.
Времето е единственото нешто што е подеднакво достапно за секого. Ова не е случај со други работи, како што се образованието или храната.
Тоа е толку точно и, всушност, секогаш е популарен изговор. Нема време за балансирана, здрава исхрана. Нема време да се готви свеж. Нема време да се грижите за себе затоа што сè друго е сè поважно. Лудо е, но всушност е премногу често! Во книгата, со помош на iaулија Сам, сега работам чекор по чекор.
Делови од работилницата
Јас работам низ индивидуалните поглавја, преполни со аудио вежби што се достапни како преземања на МП3 и бројни примери кои ми помагаат да се одмрзнувам и да размислувам искрено за ситуациите.
Мотивацијата е секако важна за оваа цел, како и за секоја цел. И дека знаете што навистина сакате и зошто. И со бројните делови од работилницата, на кои има многу простор да ја пополните книгата, фокусот може да го ставите на ова. Користејќи многу примери на различни методи за да останете на топка, т.е. гледајќи го планот за живот на другите, можете сами да станете креативни или едноставно да преземете една. Тркалото не мора секогаш да се измислува повторно.
Лична слика и надворешна слика
Но, честопати се чини дека можеме да направиме многу повеќе отколку што мислиме дека можеме. Нашата слика за себе е, исто така, во тенкиот начин на живот - само-тренирање наместо книга за диети е еден од чекорите за кои треба да се грижиме. Одлична вежба за ова е „Кој сум јас? Кој сакам да бидам? “И мислам дека оние што работеа низ овде имаат многу јасна идеја за тоа каде ќе води патувањето.
Се разбира дека тука нема магија. Дека некој учи од искуство, дека напредокот е награден и дека мора да се менуваат воспоставените обрасци на однесување, не е ништо ново и секако кристално јасно. Iaулија Сам овде не носи значајни новини. Промената сепак треба да започне со мене, во мојата глава. Никој друг не може да го стори тоа. Но, таа успева, пред сè преку убавиот говор и деловите од работилницата во книгата, да ми послужи сè што е убаво составено и да дојдам до поентата.
Книгата со 158 страници е објавена од „Кипарис Верлаг“ и според отпечатокот чини 16,90 евра во Германија. Ми беше ставен на располагање како копија за преглед бесплатно.