Тенок супа (супа од зелка) - рецепт со слика

1.Исчистете го и измијте го зеленчукот ... . извадете го дршката од зелката зелена ... . исечете ја на ленти ... . исечете ја анасон ... . исечете ги морковите на парчиња ... . исечете го розовото дрво на половина ... . исечете го кромидот и празот на прстени ... . црвен пипер и исечете грав на парчиња ... . исечете целер и колбраби на коцки ... . ситно коцки чили и ѓумбир.

супа

2.најлошото заврши, сега е време да се подготвиме

3.Загрејте го маслото во големо тенџере и испржете го кромидот во него ... тие треба да добијат малку боја.

4-ти.додадете зелка од савој и оставете ја да се сруши додека мешате

5.додадете го остатокот од зеленчукот и пополнете со залиха ... оставете да зоврие

6-ти.на тивок оган и затворено тенџере ... динстајте околу 15 минути ... зеленчукот сепак треба да има малку залак.

7-ми.сезона со бибер по вкус.

Забелешка:

8-ми.ако не ти се допаѓа толку зачинето, земи само едно чили .... чилито стимулира согорување на маснотии ...... ја јадам оваа супа цел ден, кога и да чувствувам глад .... доволно ми е околу 2 дена ... за малку разновидност Можете исто така да ја пире супата ... ако супата треба да се готви за семејството, можете да послужите колбаси за оние кои не сакаат да изгубат тежина ... . половина од состојките се во рецептот ... кога ќе се јаде супа, јас ја готвам ново …… значи имам вкупно 4 дена супа од зелка и околу 2 килограми помалку на вагата.