Тенок тресење на менувањето на телото Тресењето на тестот од 2020 година

Неколку пати сум известувал за Детлеф Д Соуст на други портали. Особено за програмата за намалување на телесната тежина на Soost’s Bodychange. Промена на телото. Ова е исто така познато како I-Make-You-Sexy и 10-недела Bodychange.

Диетите за Bodychange се темелат на принципот на малку јаглени хидрати, т.е. во оваа форма на исхрана се избегнуваат едноставни јаглени хидрати со краток ланец. Комплексни јаглени хидрати со долг ланец се дозволени во мала мера.

Нутриционистичкиот концепт Bodychange се заснова на најновите научни откритија во областа на слабеење и исхрана и сега исто така разви и шејк кој, како Алмасед и Јокибе, е наменет да служи како замена за оброк.

Во продолжение, Bodychange Slim Shake се споредува со популарната формула диета Алмасед.

Содржина на протеини: Најважната работа во формулата е содржината на протеини. Протеините се важен градежен блок. Ако консумираме премалку од тоа, телото ги добива протеините што недостасуваат од нашите мускули. Без јаглехидрати, можеме лесно да преживееме, бидејќи нашиот организам би можел да произведе глукоза во криза. Веганите и вегетаријанците треба да обезбедат редовно снабдување на организмот со есенцијални аминокиселини.

Колку протеини ни требаат дневно?

Германското друштво за исхрана (ДГЕ) препорачува 0,8 гр протеини за килограм телесна тежина. Медицинскиот оддел на Универзитетот во Тексас во Галвестон дури повикува на поголемо барање од 0,93 гр протеини на ден. За атлетичарите на сила и перформанси, потребата од протеини е уште поголема и може да биде околу 1,7 g на килограм телесна тежина:

Преглед на содржината на протеини

Bodychange Slim Shake содржи 27,4 g протеини по порција, а Almased е 26,7 g по порција

Содржината на протеини кај двата производи е скоро идентична. Но, сега дојдовме до едно многу важно прашање.

Од што всушност е направен протеинот во Bodychange Slim Shake и Almased?

Како и скоро сите пијалоци со формула, Алмасед користи протеини од соја и млечни протеини од јогурт (не лактоза). Но, постојат повеќе извештаи дека сојата е нездрава, па дури и штетна.

Дали сојата во Алмасед е нездрава и штетна?

Постојат безброј извештаи за штетните својства на сојата, и затоа нема да навлегувам во повеќе детали во овој напис. Testко Тест исто така ја критикуваше генетски модифицираната содржина на соја во Алмасед и го напиша следново:

Пронајдените секвенци се типични за ГМ соја произведена од американската компанија Монсанто, чии растенија се отпорни на убиецот на плевелите „Преглед“. Бидејќи генетски манипулираната храна има зголемен потенцијал за алергија, овие производи ги девалвираме за две нивоа.

(Извор: Шкотест, февруари 2002 година)

Од кои протеини е направен Bodychange Slim Shake?

Тенок шејк Bodychange е целосно ослободен од соја и се состои само од извори на растителни протеини, како што се протеини од грашок. Протеин од семе од рогач, протеин од семки од тиква.

Содржина на шеќер:

Алмасед има содржина на шеќер од 15,3 грама по порција. Тенок шејк Bodychange содржи 85% помалку шеќер од конвенционалните шејкови за замена на оброците и има содржина на шеќер од само 1,5 грама по порција.

Пијалокот Bodychange не користи конвенционален шеќер, туку ксилитол (брезов шеќер). Не само што ксилитолот е екстремно нискокалоричен, тој исто така не го зголемува нивото на гликоза, за разлика од чистиот шеќер.

Ксилитол се користи дури и во забната нега бидејќи штити од расипување на забите.

Содржината на шеќер е одлучувачка точка за мене, поради што веќе го гледам Bodychange Slimshake пред Алмасед или Јокеби. Како и многу други луѓе, сè уште не можам да разберам зошто Јокеби и Алмасед содржат толку многу шеќер.

Шеќерот е непријател број еден кога се обидувате да изгубите тежина.

Веднаш штом консумираме шеќер, губењето на маснотиите брзо се запира и се ослободува инсулин. Поради зголемувањето и последователниот брз пад на нивото на шеќер во крвта, веднаш се чувствуваме жедни по консумирање шеќер, што може да биде контрапродуктивно при слабеење.

За тоа зошто јаглехидратите и шеќерот се толку „лоши“, можете да прочитате во нашиот извештај за малку хидрати.

Протеини во тенок тресење на Bodychange:

Тенок шејк Bodychange ги содржи следниве аминокиселини:

L-аланин L-аргинин L-аспарагинска киселина L-цистеин L-глутаминска киселина L-гилцин L-хистидин L-изолеуцин L-леуцин L-лизин L-метионин L-фенилаланин L-пролин L-серин L-треонин L-триптофан L- Тирозин Л-валин

Витамини: Витамини А, Д, Е, Ц, Б1, Б2, Б6, Б12, ниацин, фолна киселина, биотин, пантотенска киселина, витамин К

Минерали: Калциум, фосфор, калиум, железо, цинк, бакар, јод, селен, магнезиум, манган, натриум

Но, освен оние состојки кои можат да бидат вклучени и во остатокот од диеталните шејкови, како што се Алмасед, Јокеби, Лајенбергер или шејкови од продавници за лекови, како што се ДМ, Росман, Милер или Алди, Телкиот тресок за тело содржи дополнителни состојки што претходно ги имав не се најде во протеински шејк.

Зелено кафе: Во Соединетите држави, зеленото кафе е целосен инсајдерски совет за слабеење. Постојат студии кои сугерираат дека хлорогената киселина во зелената јава ја блокира апсорпцијата на шеќерот, а со тоа и претворањето на глукозата во маснотија. Зеленото кафе делува како блокатор на јаглени хидрати. Точно во исто време, нивото на шеќер во крвта е нормализирано и се бори со желби за храна.

Линолеинска киселина: Линолеинската киселина активно промовира согорување на маснотии и поради оваа причина може да се зема во форма на капсула од страна на бодибилдерите.

Цимет: Циметот е во состојба да го намали нивото на шеќер во крвта и да го зголеми согорувањето на мастите. Една студија покажа дека само 1 грам цимет може да предизвика 30 проценти намалување на нивото на шеќер во крвта.

Бенефиции за тенкиот тресење на Bodychange

Веган без глутен без соја Без дополнителен шеќер Произведено во Германија Дополнителни согорувачи на маснотии, како што се зелен чај, зелено кафе и линолеинска киселина

Размена на тенки тенки страни на тресење на телото - Критика

Тенок шејк за промена на тело ДМ

Новиот Bodychangs Slim Shake без дополнителен шеќер сè уште не е достапен во ДМ.

Апликација Тенок тресење Bodychange

За една порција, измешајте 2 мерни лажички (55 g) со 300 ml вода и 1 лажичка (2 g) растително масло со шејкер или миксер. За време на целата фаза на слабеење, треба да замените 2 главни оброка со Bodychange Slim Shake.

Арома со тенок тресење на телото

Вкусот на овој тенок шејк е едноставно фантастичен. Шејкот има вкус на ванила и не е толку сладок како и повеќето други диетални пијалоци.

Рецепти за тенок тресење за промена на телото

Многу пијалоци и рецепти може да се подготват со Bodychange Slim Shake. Подолу се дадени двата најдобри рецепти.

Кофеин шејк:

Состојки:

1 чаша јако еспресо 150 мл кокосово млеко (незасладено) 2 лажици какао во прав (незасладено) 3 лажици прашок за тресење тело Промени 1 лажица прашок за тресење тело

Подгответе еспресо. Изгребете го мешунката од ванила
Ставете кокосово млеко, какао во прав, еспресо, паметно чоко, прашок за тресење и пулпа од мешунката од ванила во блендер и енергично мешајте додека шејкот не стане крем.
Истурете во чаша и уживајте веднаш.

Шејк од авокадо

Состојки:

1 јаболко 1 грст свеж спанаќ (приближно 25гр) 1 авокадо 1 см парче ѓумбир 300 мл вода 1 лажичка сончогледово или семе од репка 55 гр тенок тресење

Исечете го јаболкото и авокадото на мали парчиња. Исечете го ѓумбирот на мали парчиња. Ставете ги сите состојки во миксер заедно со спанаќот.
Додадете 5 супени лажици Слим Шејк во прав, 300 мл мирна вода и 1 лажичка сончогледово или масло од репка.
Процесирајте ги сите состојки во блендер во кремаст шејк и уживајте веднаш.

Алтернативи за тенок тресење на каросеријата

Еве некои од најпопуларните алтернативи. Но, проверете дали алтернативата е соодветна за вас. Многу луѓе толерираат само шеќер умерено добро и со тоа побрзо добиваат тежина.

Осврти на клиенти на Bodychange Slim Shake

Како што можете да видите, има безброј позитивни критики на Амазон:

И самиот го испробав Slim Shake и сум целосно задоволен. Особено ме импресионираше фактот што не се користеше шеќер. Покрај тоа, сметам дека ресурсите на вегетаријански протеини без додавање на соја се многу иновативни и препорачани. Користам Bodychange Slim Shake веќе 2 недели и досега изгубив 3,8 килограми. Чувството на ситост после јадење на пијалок го најдов многу добро, па затоа ми беше лесно да ги заменам оброците според препораката на производителот.