Теорија за обука - спортска теорија - спорт на напредно ниво
- Допинг - преглед на проблемот
- Допинг супстанции - Вовед
- Преглед: Различните допинг-супстанции
- „Познавање производи за допинг“
- Резерви на физички перформанси и допинг
- Допинг-список - забранети супстанции
- Стимуланси
- Анаболни стероиди
- Хормони за раст
- Допинг на крв/ЕПО
- Гранични области: креатин, ХЕС, итн.
- Несакани ефекти
- Доказ за допинг супстанции
- Анти-допинг кампања во германскиот спорт
- Ослободување на допинг супстанции - еднакви можности?
- Случајот Дитер Бауман
- Допинг агенти - не само во спортови со високи перформанси
ОД:
Задачи за проблемот со допингот
Слично на тоа, изборот и презентацијата на материјалот за часот често вклучува промени и поедноставувања кои исто така не се непроблематични (можеби дури и неточни). Сепак, ова ограничување се однесува и на сите претходни наставни материјали за напредниот спортски курс.Материјалот презентиран овде е резултат на справување со овие книги и се обидува да вклучи долгогодишно искуство во наставата.
Предлозите и критиките се многу добредојдени, особено ако сакате да добиете наставен материјал.
Спортска теорија во средно училиште II - Ролф Добер
Основи на обука Мускулатура сила издржливостбрзина агилност Психолошка обука Фитнес и здравје допинг
Фитнес и тренинг на проектот
Основи на обука/принципи на обука
Материјали - информативни текстови
ОД:
Принципи на обука: Милон од Кротон
ОД
Дистрибуција на влакна и вид на спорт
Сила - тренинг за сила
Издржливост - тренинг за издржливост
ОД Тест за издржливост (Купер)
ОД
Снабдување со енергија - метаболизам на енергија за време на перформансите на издржливост
ОД
Аеробно и анаеробно снабдување со енергија со различни оптоварувања на издржливост
ОД Ефекти од обуката за издржливост врз организмот
ОД Обемна обука во интервал
ОД Издржливост - пресметка на срцевиот ритам
ОД Тренинг за издржливост и здравје
ОД Подготвителни прашања за работа на курсот
ОД Работа на курсот (пример)
Обука за брзина - брзина
Агилност - обука за агилност
ОД
Вежби за обука за флексибилност
Психолошка обука
ОД
Теми и работа на студентите
ОД
Организирајте здравствени спортови