Тепсија од афион и пилешко месо; арзумода

Објаснување

Време на подготовка

вкупно 1 час 10 минути

материјали

Листа за проверка на состојки 4 Отстранети половина од дојката, коски и кожа (празно) Пилешки гради без кожа и коски

1 цевка путер тркалезни крекери (како Рицо), смачкана

1 лажичка афион или повеќе ако сакате

1 (8 унца) контејнер кисела павлака

1 (10,75 мл) конзерва пилешка супа

2 чаши рендано сирење чедар

Чекор 1 список за упатства

Ставете ги пилешките гради во голем тенџере и покријте ги со вода.

Оставете да зоврие на силен оган, а потоа намалете го огнот на средно, покријте го и оставете го да врие додека пилешките гради не станат розови во средината (приближно 20 минути).

Исцедете ја водата и критикувајте го пилешкото.

Загрејте ја рерната на 175 ° C.

Комбинирајте путер, крекери и афион во сад;

Во сад измешајте ја павлаката и кремастата пилешка супа.

Истурете половина од смесата за супа во сад за печење од 9 × 9 инчи.

Додадете рендано пилешко и истурете ја преостанатата половина од смесата за супа одозгора.

Посипете со чеда сирење и посипете со мешавина од крекер.

Печете во загреана рерна 25 до 30 минути додека не се стопи сирењето и сосот не стане меурлив.

разменуваат други јаглехидрати 1

заситени масти 24,9 g 125%

Еквиваленти на ниацин 10,9 mg 84%

Процент на калории од јаглехидрати 11

Процент на калории од маснотии 69

Процент на калории од протеини 19

Процент на калории од заситени масти 37

---