Тепсија од компири од тиквички Брз рецепт за вегетаријанци

12 април 2020 година од iaулија Клош Категории: Исхрана

Лесно можете сами да направите тепсија од тиквички и компири. Не ви треба многу искуство на шпоретот или многу состојки за ова. Прочитајте како работи тука.

Тепсија од тиквички и компири со 8 состојки

Ако сте fanубител на гратани од компир и исто така сакате тиквички, ќе ја обожавате и оваа тепсија од тиквички и компири. Срдечното јадење е многу лесно и се состои од само неколку состојки.

За нормално јадење за печење ќе ви требаат:

500 гр восочни компири
3 мали тиквички
2 чешниња лук
1 органско јајце
200 мл дебела павлака или павлака
Сол, бибер и морско оревче
150 гр рендано сирење по ваш избор (како Ементалер или Гауда)
малку масло или путер за подмачкување на формата

Важно е да ги ставите вашите состојки Био-Купете квалитет. Особено со зеленчук, Јајца и млечните производи треба да обрнат внимание - и не само заради вас, туку и за животната средина и животните. Можете алтернативно да го мешате сирењето со веганско сирење или Снегулки од квасец замени. Постојат и вегански замени за крем: Вегански крем: Препорачани алтернативи и како да ги направите сами.

Совет: Повеќе рецепти за тепсии со зеленчук може да најдете тука, на пример:

Чипсите од тиквички се здрава ужинка за филмски вечери, излети или пријатна вечер дома. Овде можете да дознаете како да ...

Подгответе тепсија од тиквички и компири: Еве како работи

Лесно се прави тепсија од тиквички и компири. Завршивте во само шест чекори:

Измијте ги компирите и варете ги во солена вода околу десет минути.
Во меѓувреме, намастете го садот за печење со малку масло или путер.
Измијте ги тиквичките, исчистете ги и исечете ги на парчиња со дебелина не повеќе од половина сантиметар. Исто така излупете го лукот и ситно исечкајте го.
Изматете го јајцето со крем или павлака и додадете лук. Зачинете ја целата работа со сол, бибер и морско оревче. Совет: Замена на павлака: Вкусни алтернативи за печење и готвење
Излупете ги компирите и исечете ги на тенки парчиња. Поставете ги наизменично со парчиња тиквички во садот за печење.
Прелијте го со подготвениот сос и посипете го сирењето со зеленчук. Печете ја тепсијата на 180 степени Целзиусови околу 30 минути.

Ако ја загреете рерната, трошите многу енергија. Но, во некои случаи дури е потребно да се вклучи рерната на ...