Терапевтски пост Лечен пост во манастирот За здравје и духовно прочистување Привремен манастир •
Оние кои постат свесно се одрекуваат од каква било цврста храна за одреден временски период. Постот играше улога во различни религии со векови. Спротивно на тоа, терапевтскиот пост во манастирот не е за религиозни мотиви, туку пред се за позитивните здравствени ефекти поврзани со нејадењето.
Оние кои постат првенствено не прават без, туку очекуваат подобрена општа состојба од постот. Постот е составен дел од натуропатијата и може да помогне во лекување на разни болести преку стимулирање на моќта на само-лекување на организмот. За некои клинички слики, како што е ревматизмот, постојат студии за ефективноста.
Човечкото тело отсекогаш било подготвено за пост. Ако добие малку или воопшто не јаде, го менува своето домаќинство и се обезбедува од сопствените резерви. Во исто време, тој ја намалува неговата потреба за храна за луѓето да можат добро да се справат со постот. Овие механизми, исто така, помагаат при свесен терапевтски пост денес, бидејќи чувството на глад исчезнува по краток период на апстиненција, а многу луѓе се чувствуваат особено добро за време на постот.
Зошто пост во манастирот?
Нагонот за пост во манастирот може, на пример, да биде желбата за слабеење. Сепак, долгорочното претворање во свесна и здрава исхрана треба да биде во преден план, во спротивно таканаречениот јо-јо ефект се заканува и старата тежина брзо се достигнува повторно. Губењето тежина е само пријатен несакан ефект при постот.
Наместо тоа, постот лекува овозможува нови искуства на физичка, како и емоционална и духовна перцепција. Промената на навиките во исхраната е полесна после постот. Многу луѓе го ценат откритието дека можат да живеат добро без храна и да останат продуктивни. Ја зајакнувате вашата самодоверба со пост. Особено во нашето потрошувачко општество, искуството да се прави без е често добро.
Терапевтски лек за пост може да се случи самостојно дома, во група или во бањски хотел. Во зависност од видот на лекот, за време на постот е дозволено само чај, вода, сок, сурутка, супа од зеленчук или жито од житни култури. Најраспространет е терапевтскиот пост Бучингер, кој се базира на чај, вода, сокови и супа од зеленчук. Постот обично трае две недели.
Почетниците избираат пократко време, обично една недела. Постојат неколку работи што треба да ги имате предвид кога постите. Препорачливо е прво да се обратите кај лекар за да откриете дали има некои медицински причини против постот. Постот не е препорачлив за одредени основни болести како што се нарушувања во исхраната. Секој што пости треба да пие доволно. Треба да биде најмалку 2,5 литри течност дневно. Вода, чај и незасладени сокови од овошје или зеленчук се најдобри.
Правила за терапевтски пост во манастирот
Луксузната храна како кафе, алкохол и никотин е табу за време на постот. Бидејќи телото ја намалува активноста на цревата на минимум за време на постот, цревата мора да се исчисти на почетокот, а исто така и за време на постот. Солта на Глаубер, сокот од кисела зелка или клизмите се погодни за ова. Важно е да имате барем еден ден за загревање пред вистинските денови на пост. Ова им дава можност на телото и умот да се прилагодат на претстојниот период на пост.
За време на терапевтскиот пост е дозволено одмор и релаксација, како и физичка активност. Личната благосостојба е клучна. Оние кои постат се одвојуваат од секојдневниот стрес што е можно повеќе и го слушаат нивниот внатрешен глас. Честопати луѓето лекуваат низ посни кризи или затишје.
Меѓутоа, по успешниот пост во манастирот, во повеќето случаи се појавува позитивно чувство со зголемена самодоверба. На крајот од постот, два или повеќе дена наталожено обезбедуваат нежно преминување кон побогата диета. Со диета со малку маснотии и влакна, преминот од терапевтски пост во редовна диета успева.