Терапија на дебелото црево, дебелото црево, исхраната
Цревна рехабилитација и исхрана
Во основа може да се каже дека урамнотежената исхрана е вистинскиот чекор во здравиот начин на живот.
Вие сте она што јадете; ако цревата е здрава, целиот организам и лицето се исто така здрави.
За да го одржувате цревото здраво на долг рок, треба да обрнете внимание на неколку основни работи што ги наведов подолу како мал водич. Но, прво до форма на терапија која нежно и природно ги чисти цревата од земја и ги отстранува отпадните материи:
Со години е успешна опција за чистење на дебелото црево и чистење на цревата.
Повеќето луѓе страдаат од нарушена симбиоза, т.н. нарушување на дисбиозата во природната заедница на бактерии и луѓе. Стерилизирана и денатурирана храна, неправилна исхрана и начин на живот, загадување на животната средина, наезда од габи, отрови и злоупотреба на лекови ја уништуваат рамнотежата помеѓу луѓето и бактериите. Последица на тоа е зголеменото слабеење на имунолошкиот систем во телото. Отровот и отпадот веќе не се разложуваат и екскретираат доволно брзо, наслагите на отровот се таложат во ткивото и телото станува само-отруено.
Губење на виталност, замор, депресија или нервен дисбаланс, недостаток на концентрација, агресивност, вознемиреност и многу повеќе може да бидат резултат.
Болести како што се инфекции, воспаленија, ревматизам, полиартритис, акни, псоријаза, други кожни болести како и висок крвен притисок, мигрена, алергии и многу други поплаки сега се поврзани со црево што не функционира.
Хидротерапијата на дебелото црево ефикасно ги отстранува не само насобраните, застојани столици и гнилите материи од theидовите на цревата, туку и габите и депонираните токсини од цревата. Овој природен процес на чистење има ефект на елиминирање на симптомите или директно или индиректно поврзани со дефект на цревата.
Хидро = вода, дебело црево = дебело црево; дебелото црево се чисти природно со вода. Водата и растворената цревна содржина се водат преку дренажно црево преку затворен систем.
Диетата треба да изгледа вака:
Во суштина нема повеќе големи оброци по 19:30 часот. Без овошје навечер, бидејќи во цревата се формира фузел алкохол. Идеални се типови на месо, како и немешани видови колбаси од говедско, јагнешко, живина, риба со поголем дел гарнитури како што се компири. PH вредноста на компирот е алкална и ги балансира киселините апсорбирани од месото, што пак им користи на цревата и зглобовите.
Многу важно и никогаш не пропуштајте еден ден: салатата.
Влакната од лисјата од зелена салата ги чистат цревата како четка за чистење оџак.
Како почетна точка и спомен, секогаш си велам: „Денес јадам компири со месо, а не месо со компири“.
Значи, јас го правам месото „гарнир“.
Зеленчукот (морков, брокула, анасон, итн.) Треба малку да се бари на пареа за подобро варење и апсорпција на состојките. За оптимално искористување, зеленчукот треба да се прелива со растително масло.
Лебот (како и сите тестенини) треба да се прави од брашно од интегрално брашно, по можност напишано. Лушпите од брашното ги извлекуваат вишокот маснотии од храната, што доведува до подобри вредности на липидите во крвта; особено цревата се промовира и во својата екскреторна функција. Проголтано дневно, тогаш исто така треба да ја излачите варената храна. За да го направите ова, секако мора да пиете доволно вода, тоа го одржува столицата меко - 1,5 литри на ден е минимум!
Производи од цели зрна, салати, зеленчук и овошје се идеални извори на влакна.
Недостаток на вода, т.е. пиење кафе, црн чај, алкохол и/или готови шеќерни сокови, е товар за цревата: столицата станува тврда и суво и се појавува запек. Блокирањето главно се должи на недостаток на вода ! Звучи едноставно како тоа.
Точките наведени погоре треба да се гледаат како груб водич. Се разбира, секоја личност има свои индивидуални потреби, кои се земени предвид во интервјуто за терапевт и кои значително придонесуваат за понатамошниот индивидуален тек на терапијата.