Терапија со хипертриглицеридемија, нарушувања на метаболизмот на липидите
Изгубете вишок тежина и намалете ги мастите
Принципите презентирани во претходните поглавја се однесуваат на терапијата со хипертриглицеридемија, особено на Нормализација на телесната тежина и Ограничување на внесот на маснотии.
Триглицеридите се снабдуваат со храна или се формираат од самото тело (на пр. Од едноставни јаглехидрати и алкохол).
За време на терапијата треба да се земат предвид и следниве принципи:
- Јаглехидрати што брзо се апсорбираат како шеќер, мед, фруктоза, замени за шеќер (сорбитол, ксилитол), декстроза и слично. како и храна што ги содржи (вклучувајќи слатки, десерти, шеќерни пијалоци, печива и сл.).
- Дозволени се вештачки засладувачи (цикламат, сахарин, итн.) Бидејќи немаат никакво влијание врз триглицеридите.
- За сложени јаглехидрати (= скробни: на пр. Леб, ориз, тестенини), претпочитајте производи од цели зрна.
- Вклучете редовно лосос, скуша и харинга во вашето мени. Омега-3 масните киселини што ги содржи го намалуваат нивото на триглицерид.
- Избегнувајте алкохол ако е можно.
Совети за шопинг
| Вештачки засладувач | Шеќер, гликоза, мед, дијабетичен шеќер (сорбитол, фруктоза, ксилитол) |
| Силно разреден сок од прскалка (сооднос 1: 5), минерална вода, чај, диетални пијалоци со вештачки засладувачи, без шеќер | Алкохол од секаков вид |
| Сокови од зеленчук | Овошни сокови, неразредени |
| билен чај | Безалкохолни пијалоци со шеќер (Кола, сода и сл.), Пиво од слад |
| Свежо овошје во умерени количини (1 парче на ден) | Слатко овошје како што се банани, грозје, ананас, конзервирано овошје и конзервиран зеленчук што содржи шеќер |
| Салата, зеленчук | Сушено овошје |
| Се шири нискомаслена вегетаријанска храна | џем |
| Домашни сосови направени од зеленчук | Кечап, сосови од коктели |
| Слатки како сладолед, десерти со шеќер, слатки |
Покрај тоа, се применуваат препораките за исхрана и изборот на храна како што е опишано во поглавјето Исхрана кај хиперлипопротеинемија!