Диета со јапонско чудо - супер диета од Јапонија калории гуру
Јапонската диета за чудо е диета која ви овозможува да изгубите до 10 кг и да ја одржувате за 2 до 3 години. Времетраењето на оваа диета е 14 дена.
Диетата е брза, целта е лесно достижна и многу ефикасна. Првите резултати треба да бидат видливи по само 7 дена.
Во текот на првата недела, диетата со јапонско чудо треба да ви овозможи да изгубите тежина од 5 до 7 килограми.
Во втората недела ќе изгубите околу 500g на ден.
Исхрана јапонско чудо
Појадок: црно кафе, без шеќер и млеко
Ручек: 2 тврдо варени јајца
Вечера: парче мисирка со лесно зачинета салата
Појадок: црно кафе, парче тост со мисиркини гради
Ручек: 2 тврдо варени јајца
Вечера: парче шунка, 1 чаша јогурт
Појадок: црно кафе
Ручек: Овошен зеленчук
Вечера: 2 тврдо варени јајца
Појадок: црно кафе
Ручек: Сок од морков
Вечера: 2 тврдо варени јајца, парче шунка, зелена салата
Појадок: црно кафе
Ручек: печена риба со домат
Нема вечера
Појадок: црно кафе
Ручек: 2 големи парчиња пилешко
Вечера: 2 тврдо варени јајца, еден морков
Појадок: црно кафе
Ручек: овошје
Вечера: по барање
Јапонската диета за чудо се повторува од 8-ми до 14-ти ден.
Наместо кафе, чај без шеќер може да се избере и како пијалок.
Солта, шеќерот и алкохолот треба да се избегнуваат за време на диетата со јапонското чудо.
Ако се чувствувате болни од глад додека сте на јапонска диета за чудо, можете да јадете нешто мало, како што се неколку моркови.
Значи, ниту метаболизмот не се забавува.
Диетата со јапонско чудо не смее да се повторува во следните 5-6 месеци, бидејќи може да има сериозно влијание врз организмот.
Следејќи ја јапонската диета за чудо, треба да јадете поумерено и здраво.
Ако веќе сте ја пробале јапонската диета, би цениле кратка проценка во коментарите.
Ние не гарантираме успех на јапонската диета, ниту беше создадена од нас.