Терапија со плочи; Исхрана и здрав начин на живот
Нашето здравје лежи во нашата чинија, во храната што ќе избереме да ја ставаме на масата. Нашиот избор на храна има директно влијание врз нашето здравје, врз начинот на кој изгледаме, врз начинот на кој се чувствуваме. Зошто го велам тоа? Бидејќи во моментот, нарушената и неурамнотежена исхрана е главниот фактор што влијае на нашето здравје.
Ивееме во време на јадење во бегство, на нездрави грицки и јадење во градот. Не ме сфаќај погрешно! Немам ништо против оброците земени во градот, но внимателно обрнете внимание на тоа што ќе изберете да ставите на вашата чинија. Размислете дека јадејќи во градот, постои можност да изберете од разновидна храна, која е поздрава, а која е поздрава. Имате широк спектар на варени јадења што можат да бидат исклучително корисен оброк. Не јадете секогаш иста работа, осмелете се да пробате нова храна и јадења, нови комбинации…. Изненадете го вашето тело со нова храна, избегнувајте ја монотонијата на храната.
Јадењето во град може да биде здраво се додека правиш вистински избор.
Исто така поврзано со оброците во градот .... Морам да подигнам алармен сигнал до родителите кои јадат во градот со своите деца.
. Почитувани родители, нема ништо лошо во хранењето деца во градот, но .... Големо големо внимание на порциите и она што го ставате на плочата за деца.
Вие сте целосно одговорни за она што го јаде вашето малечко!
Како можеш пред 5-годишно дете да ставиш шаворма (го давам како пример овој препарат затоа што е тој што најмногу ми го привлече вниманието) од најмалку 450 g и ти што си најмалку 20 години пред него и неколку десетици кг во прилог на тоа, јадете иста количина на храна. Се чини дека не сте малку од место за да го направите ова?
. ВНИМАНИЕ ПО ПАРИ.
. ВНИМАНИЕ ЗА ИЗБЕРЕНИ ХРАНА.
П.С ако сепак започнав дискусија за тоа што јадат малите, утре вечер ќе продолжам со повеќе детали