Терапија столбови исхрана и вежбање - дијабетес-новости
Цел на третманот кај дијабетес тип 2: Намалување на телесната тежина преку диета и вежбање
Дијабетес мелитус тип 2 има генетска основа. Чувствата на вина тука не се на место. Пациент не е одговорен за развој на дијабетес мелитус тип 2. Огромното мнозинство на пациенти со дијабетес мелитус тип 2 имаат прекумерна тежина. Сепак, околу 40% од оние со прекумерна тежина никогаш не развиваат дијабетес мелитус, бидејќи тие не се генетски предиспонирани за тоа. Сепак, тенок човек ќе добие дијабетес мелитус само во подоцнежна фаза од животот, дури и ако има генетска предиспозиција за тоа. Со зголемувањето на тежината ширум светот, бројот на пациенти со дијабетес мелитус тип 2 исто така се зголемува и пациентите стануваат сè помлади и помлади. Основната основа на третманот на дијабетес мелитус тип 2 е промената во исхраната за намалување на телесната тежина.
„Фитнес“: Се препорачува за дијабетичари и недијабетичари
Редовно вежбање и подобрена физичка еластичност се нарекуваат „фитнес“. Дијабетес тип 2 има генетска основа. Ако имате генетска предиспозиција, имате висок ризик од развој на дијабетес мелитус тип 2. Кога ќе добиете дијабетес, сепак зависи од вашата исхрана и навики за вежбање. Подобрата „кондиција“ може да го одложи појавувањето на болеста со години. Ако веќе имате дијабетес, вашата „кондиција“ е одлучувачки фактор за понатамошниот тек.
„Фитнесот“ и тежината се одлучувачки за одредување на текот на болеста. Ако не се лекува, дијабетесот е прогресивна болест. Со текот на годините, нивото на шеќер во крвта продолжува да се зголемува. Добрата „кондиција“ ја намалува инциденцата на оштетување од дијабетес. Дијабетесот е „рак“ на крвните садови. Дијабетесот го зголемува ризикот од срцеви и мозочни удари. Можете да го намалите овој ризик преку „фитнес“. Во исто време, движењето поддржува губење на тежината.
Помалку калории, повеќе вежбање
Основните закони на физиката важат и за телесната тежина на човекот (зачувување на енергијата: Julулиус Роберт фон Мајер 1842 година): Ако се потрошат повеќе калории отколку потрошени, тогаш луѓето добиваат на тежина.
Основата на терапијата за дијабетес мелитус тип 2 е промена во исхраната за да се намали бројот на потрошени калории. Потрошувачката на калории е составена од основната метаболичка стапка на човечкото тело и потрошувачката преку движење.
Диета за дијабетес: избалансирана диета со малку маснотии
Нема вистинска диетална дијабетес. Во поединечни случаи, диетата е од голема важност: Од трите компоненти на храна, јаглехидратите (шеќери, тестенини, ориз, итн.) Го зголемуваат шеќерот во крвта, маснотиите и протеините во нормални количини не.
Диетите обично се неуспешни. Предлози за тоа како можете да постигнете губење на тежината без гладување може да најдете во написот „Слабеењето помага при дијабетес мелитус тип 2“.
Основа за успешна и трајна промена во исхраната:
Променете ја вашата исхрана и заситете се
Навиките за јадење остануваат исти, освен за мали измени