Како Божиците влегоа и останаа во форма; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Дали денот има помалку часови или откривме универзален изговор кога свесно ќе избереме да не му даваме на организмот потребната енергија преку храна и спорт?,Немам време!' постојат 3 зборови што прават да се чувствуваме добро во моментот и ни даваат објаснување за направените избори.
Немаме време да појадуваме наутро и да го прескокнеме, или претпочитаме да јадеме храна што не содржи хранливи материи или витамини, но тие го задоволуваат нашиот глад и исто така не мачат, бидејќи телото не може да набави енергија од ништо.
Како започна денот за трите божици во кампањата „Стани божица на твојот живот“ пред 2 месеци? Моника и Адријана ни рекоа дека јаделе секаков вид храна за појадок, понекогаш премногу и со премалку хранливи материи. А, Алина избра да јаде само свежо овошје.
Ако овошјето и зеленчукот беа здрави и вкусни како оние што ги берев од градината на моите баба и дедо, ќе беше прекрасно. Но, сите знаеме каква е реалноста. Па што да правам? Па, наоѓаме решенија кои ќе ни помогнат да се чувствуваме подобро и да уживаме секој ден. Мирела Пелин, нутриционистката на 3-те божици, ги запроси минатата година, во декември, за промена и тие прифатија.
По помалку од еден месец, Моника, Адријана и Алина забележаа некои промени на подобро и секоја од нас ни кажа како се чувствуваат. Моника, уметничка и мајка на две деца, има многу зафатен распоред и сака да постигне сè што сака да стори. Затоа, кога Мирела Пелин разговараше со неа за „Форм шејкс“ Impивотен импулс од нега на животот, кој брзо се подготвува и може да ги пие насекаде, од посебен сад, па дури и до кафе, се заинтересира: ,Имав идеја да подготвам шејк со сок и овошје за неколку минути, да го ставам во термос и да го пијам дури и во автомобил, додека ги носев моите деца на училиште или на состанок со клиент. Она што повторно многу ми се допадна е што имаат ацеролата и инулинот. Плус витамини и хранливи материи. И за моја среќа, има малку калории.
Иако на почетокот не бев убеден во вкусот, навистина ми се допаѓаат и вкусовите, и чоколадото и ванилата, во зависност од тоа што ќе ги комбинирам. И сакам да ти кажам нешто, многу сум горд на себе. Бидејќи Мирела ја персонализираше мојата диета и воведе 2 шејка дневно во мојата диета, за да заменам два оброка, изгубив тежина. На пример, во последната недела вагата ми покажа помалку за 2 кг. Само што започнав, но се чувствувам подготвено да направам се што сакам… '
Алина побрзо го прифати овој предизвик за да прифати алтернатива, бидејќи веќе користеше неколку производи од Нега на живот: Јас, како Адријана и Моника, минатата година, во декември, започнав да конзумирам Form Shake од Life Care. Ги познавам производите од Life Care, па ми беше лесно да го следам советот на Мирела и да заменам една или дури две маси. Најмногу од сè, мило ми е што успеав да го заменам вечерниот оброк, затоа што немав фиксен распоред и понекогаш јадев погрешна работа во доцните часови, бидејќи всушност бев многу гладен, а потоа се чувствував виновен за тоа што не Можев да се воздржам. Значи, да, јас сум навистина задоволен од промената што ја направив. Го знам ова затоа што сè повеќе луѓе ми честитаат и ми велат дека изгледам одлично.
Адријана исто така забележа промена: , Пред да се најавам за кампањата, јадев различни јадења за појадок, обично јогурт со житарици или млеко со житарици, јајца… Минатата година, на крајот на декември, Мирела ми ги препорача шејковите од Life Care. Како прво, забележав дека ми обезбедува привремена ситост и признавам дека и јас се чувствувам добро. '
Божиците почнаа да стануваат во форма со движење најмалку три пати неделно. Елиза Лука де ла Клуб се сели Букурешт им направи персонализирана програма за вежбање и внимателно ги следи за да станат во форма. На сите девојки им треба кардио движење, но и фитнес вежби за да ги обликуваат во посакуваните области.Во следната статија ќе видиме кои се нивните омилени вежби и кои најдобро функционираа.!
Иако штотуку почнуваат, Моника, Адријана и Алина, трите божици, направија промени и веќе се повеќе се отворени за нови предизвици. Специјалистите на Academyенската академија ги поддржуваат и им помагаат да го подобрат својот животен стил и да уживаат секој ден.