Тешко варење 3 чаеви кои ќе ви помогнат
Празниците нè носат на трпезата добрите во кои не уживаме многу често во текот на годината, повеќето со висок степен на ситост и калории. Така, задоволството на традиционалните јадења, во комбинација со радоста за повторно обединување со најблиските и седењето заедно на масата, како и недостаток на вежбање, може да доведе до непријатни дигестивни последици. Најчеста состојба за време на зимските празници е варењето на храната, за што обично се обидуваме да се спротивставиме со апчиња за варење. Сепак, постојат природни методи што можеме да ги користиме, а најпогодни се чаевите.
Чај од нане
Малку е познато дека чајот од нане, покрај пријатен вкус на ментол, е богат со витамини А и Ц, железо, калиум, калциум, фосфор и магнезиум. Нането исто така содржи антиоксиданти кои ги штитат клетките на организмот од оксидативен стрес.
Покрај тоа, чајот од нане е одлично решение за варење, надуеност и стомачни тегоби. Главната активна состојка на нането е ментол, а тој има спазмолитично дејство, односно ги релаксира стомачните мускули и обезбедува правилно функционирање на протокот на жолчката.
Во зима сме склони кон грип и настинка, а чајот од нане може да ни помогне во овој поглед. Ментолот исто така делува како антиконгестив, ги ублажува симптомите на затнат нос и воспалено грло и смирува продуктивна кашлица.
Нането не содржи теин, специфична компонента на црн чај, што ни дава енергија, затоа може да се конзумира во кое било време од денот. Чајот од нане може да се остави да кисна 5-10 минути, во зависност од вкусот. Може да консумирате до 3 чаши чај на ден.
Чај од ѓумбир
Gумбирот е исклучително сложен природен лек, кој се користи главно во ајурведската медицина за разни болести и има антиоксидантни, антибактериски, спазмолитични и диуретични својства.
Чајот од ѓумбир може да биде исклучително корисен лек при варење, бидејќи има енергетски ефект и обезбедува поддршка за варење. Успешно се користи и во ремени за слабеење.
За подготовка на чајот од ѓумбир потребни се помеѓу 3 и 5 минути. Оставено подолго, станува поконцентрирано и острината специфична за растенијата ќе се чувствува посилна. Исто така, не е препорачливо да консумирате повеќе од 3 чаши на ден, бидејќи ѓумбирот има прочистувачки ефект и може да предизвика непријатност.
Чај од артишок
Артишокот е природен лек за мрзливата жолчка, проблем со кој многумина од нас се соочуваат за време на празниците. Чајот од артишок може да ни помогне во овој поглед, бидејќи ги стимулира секретите на панкреасот и цревата и го подобрува протокот на жолчката, но неговите својства се повеќекратни. Така, чаша чај од артишок делува како интестинален спазмолитик, диуретик и антибактериски, препорачливо во случаи на лошо варење, цревни гасови, гадење и/или повраќање или абдоминална непријатност.
Чајот од артишок се остава да кисна околу 20 минути и по можност се пие на празен стомак или 30 минути пред оброкот. Можев да пијам најмногу 3 чаши чај со артишок на ден. Надминување на границата може да предизвика несакани ефекти, како што се дијареја или гадење. Чајот од артишок не се препорачува за бремени жени.